アーユルヴェーダで、代表的な果実アムラ（アーマラキー）

６味の中の（甘味・酸味・塩味・辛味・渋味・苦味）

塩味以外を持つと言われています。

ビタミンCやポリフェノール、食物繊維が豊富です。

アーユルヴェーダの中の、３大薬果の１つでもあります。

アーマラキーは看護師の名前を持つと言われています。

コレステロール値を下げたり

美肌効果に期待できたり

ストレスへの抵抗を高めたり

白髪や脱毛への予防

他、様々な症状に期待できる果実です。

アムラを取り入れて、元気に夏を過ごしたいですね。