Archive of ‘アーユルヴェーダ’ category

涼しいを取り入れてピッタ(火)を鎮静しましょう

昨日は梅雨が明けた?

と思うほどの暑さでしたね。

立川の街も、いつもより賑わいがなく

暑くて、皆さん自宅で冷房の中!?

と思うほど。

猛暑日となった所も多かったようですね。

サロンの植物にたっぷり水をやり元気に育っています。

アーユルヴェーダ国立 立川 八王子

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滋養して排毒(デトックス)するそれがアーユルヴェーダトリートメント!

先日、初めて
アーユルヴェーダのトリートメントを受けたお客様が

こんなに、お肌がつるつるになるんですね

と、びっくりしながら、おっしゃっていました。

2014 スリランカ お花 (さらに…)

体質に合った運動を

昨日は半年ぶりのお客様にお会いできました。

自分にピッタリの運動を以前から探していらしてたのですが

ピッタリの運動がピラティスだったと

現在も続いているそうです。

アーユルヴェーダでは

体質に合った運動をすすめています。

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◆美容と健康に良いデーツを♡アフターティーに

サロンでお出ししているトゥルシー&ゴッコーラティー

ゴッコーラ トゥルシーティー

こちらと一緒に
美容と健康に良いデーツをお出しします。

発汗の後の毒だし後
天然の甘味のあるデーツが
しみわたります

デーツはナツメヤシの果実です。

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◆アーユルヴェーダの三大薬果

今日から3月ですね。
鳥の鳴き声を聞くと
身体も心も春の目覚めを感じますね。

トリパラ

 

 

 

 

 

意識していなかった感覚が春に向けて
開いて行く感覚。

冬の間に蕾(つぼみ)として栄養を蓄えていたものが
春に花咲く感覚が意識としてあらわれているような感じです。

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◆絹100%手袋ガルシャナでむくみ解消

絹の手袋、就寝時にはめて
つるつるな手を作ってくれていますが

ガルシャナ

アーユルヴェーダの施術で
この手袋を使用し

全身の皮膚を逆なでるように施術していく
ガルシャナというドライマッサージがあります。
おじいちゃんの乾布摩擦の原点を作ったものが
こちらと言われています。

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◆家族にも好評♪アーユルヴェーダハーブと和ハーブふりかけ

チリコンカンお休みの日以外は、ほぼ毎日の習慣になっていること。

それは、お弁当作りです。

コンビニ食の添加物を考えると味が苦手。
勿論、心身への影響も考えると手作りが安心です。

そして、主婦には、経済的に嬉しい。

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◆アーユルヴェーダ的夕食の取り方

今日は節分、明日から立春

暦の上では、もう春ですね

春の花

日差しは春らしくなってきていますが

まだまだ、冬の雰囲気が残り、冷える日が続いています。

冬は1年の間で、1番消化力(アグニ)が上がる時。

消化の火のアグニがしっかり燃えていれば

重いものでも消化できます。

春からの活動時期に、重~い、だる~い。

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