厳しい暑さが続いておりますね。

暑中お見舞い申し上げます。

夏の暑さをクールダウンするには

甘味・苦味・渋味を取り入れましょう。

辛味は、ピッタ(火)の性質があり

暑さを招いてしまいます。

ゴーヤ、きゅうり、冬瓜、すいか、ももなど

季節の野菜、果物には熱を下げる働きがあります。

食生活に取り入れてみましょう。