2月21日(金) 東大和市 上北台公民館 和室にて

リクエスト頂きました アーユルヴェーダ入門講座 開催させて頂きました。

幅広い世代の方にご参加頂き

ご自身の体質チェックをしたり

温活スパイスやハーブ、花粉症対策について学びました。

セルフケアとしてのオイルマッサージでは

膝が痛い、冷えが強かったけど

楽になった。と短時間で効果を感じて

ご自宅でも続けたいとの事でした。

当日の活動報告はこちらに纏めております