本格的な冬ですが、日本人は慢性的に冷えている方が多いです。

冷たい飲み物や、身体を冷やす食品を多く取っていたり

運動の習慣が無く、デスクワークが中心の方が多いです。

全身の冷え、末端の冷え

下半身の冷えを持っている方もいます。

皮膚の表面に出てくる【細絡（さいらく）】

糸ミミズのように血管が浮き出ている症状の事で

これが足などに出てくる事が多いのですが

血行不良のサインです。

瘀血（おけつ）のサインでもあるので

生理の遅れに繋がったり

肩こり、頭痛も伴なったりします。

放置する事で

子宮疾患に繋がったりしますので

細絡ある方は、全身の流れを良くして行きましょう。

生理の色も瘀血（おけつ）である事も多いです。

積極的に温かい食事や飲み物

湯舟に浸かりましょう。

野菜不足で

油っぽい物、お肉料理が多くないでしょうか？

食生活や生活習慣のバランスを

見つめ直すチャンスです。

アーユルヴェーダの施術では

積極的に温める事ができ

冷え解消に役立ち、体内毒素をデトックスして行きます。

これから

血液サラサラで

元気な私を作って行きましょう。