胃が何となく重くて、便通も良くない時。
背中が緊張して張っていませんか？
胃はストレスを受けやすく、胃の不調症状がある時は
背中が張り、特に胃のすぐ裏が硬くなりやすいんですね。
東洋医学で言う【食滞】の症状です。
背中をほぐす事はもちろんですが
以下を試してみましょう。
・朝1杯のお白湯で胃腸内を浄化する
・食事はお昼をメインにし、夕食は就寝２～3時間前までに済ます
・食事は腹八分目にし、良く噛んで食べる
便秘をしないようにする事も大事です。
背中の張りが強い時のサロンメニューは
アーユルヴェーダスリミング、ウドワルタナがお勧めです。
