おはようございます。

今日は、雨模様になりそうですね。

最近、マインドフルネスという言葉、よく聞きますね。

心が満たされている状態で

マインドフルネス瞑想が流行っているようです。

Veggyでは、お白湯がマインドフルネスとして

紹介されています。

朝の１杯は、心と体をリセットさせてくれます。

コーヒー、紅茶、緑茶。と、味が無いとなかなか

進まないという方、ぜひ、朝１杯からはじめてみてくださいね。

最近、取り入れてから、体の軽さを感じ

むくみが解消して、ご家族にも勧めて

取り組んでるというお話しが嬉しかったです。

昨日も、熱心にお白湯の本をご覧になっていたご新規様。

お帰りになる頃には

お白湯、ちゃんとやかんで沸かしてやってみます♪

とお声をいただけて、また嬉しくなりました。

お白湯でリセットの輪、広げて行きたいです。

↑お白湯紹介のページ。

隣のページには、サロンで使用している

ヤングリヴィングオイルもマインドフルネスとして

紹介されていますよ💛

ぜひ、ご覧くださいませ。