内側からキラキラ輝いて

いつ会っても元気な人

そんな方はオージャスが多い人です。

アーユルヴェーダでは生命エネルギー・元気の素

オージャスと言います。

オージャスが多いと

はつらつ元気で。

お肌も艶々で。

免疫力がアップして。

身体が丈夫になります。

オージャスは簡単な事で壊されます。

喫煙

飲酒

怒りや悲しみなどの感情

上記のものは、ほどほどに・・・して行きましょう。

オージャスをアップさせてくれるものは

出来立てで適度に油分の含んだ料理

６味（辛味・甘味・酸味・塩味・苦味・渋味）
をバランス良く取る

満腹の4分の3程度で食事をする

純粋な質、ギー、牛乳、米、生アーモンド、
新鮮で完熟したフルーツ
なつめやしの実、生はちみつ、全粒粉の小麦を取る

季節のその土地で作られたものを食べる

喜びと感謝の気持ちを持って食べる

座って食べる

食後に数分間休息を取る

サロンでは、オージャスを高める

なつめやしの実をアフターティーにお出ししています。

美味しい！おやつに良いと好評です