先月、アメブロ繋がりでのご縁で、ご来店頂いた国立の【ほしヨガ】さん。
私が国立のレンタルスペースで活動をしていた頃に
読者登録をさせて頂いていました。
ほしヨガさんのブログはこちらから
http://ameblo.jp/hoshiyoga/
現在は、ニューヨークで活動をされていらっしゃいますが
一時帰国の際にご来店頂きました。
ピアノ・ヨガ・ベリーダンス・占星術・ヒーリングストーン等
多彩にご活躍されている魅力ある方です。
先月、アメブロ繋がりでのご縁で、ご来店頂いた国立の【ほしヨガ】さん。
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6月に好評だったウドワルタナコース。
どなたでも10%OFF。7月末まで延長します!
17,000円➡15,300円
詳細はこちらからご覧ください。
梅雨時期は、アーユルヴェーダでは
全てのドーシャが乱れやすくなる。
と、言われています。
7月になり
まだ梅雨は明けませんが
爽やかな7月。
サロン内も夏らしくなってきました。
季節感を出すこと。
あれこれ考える事
結構好きなのです。
先日、結婚前に住んでいた西八王子の
ネパールカレー奈央屋
の奈央さんに会いに行ってきました。
奈央屋さんはこちら
http://naoya-curry.com/
行ってみたら
奈央さんがいないので
聞いてみると
喫茶ミラクルにいるとのこと。
なんと
2店舗目の
かわいい喫茶店を
オープンしていました。
アーユルヴェーダ的に本当は昼寝はいけないのですが
取ってもいい状態があります
その状態はこちらの記事から
睡眠不足の足りない分の昼寝は
昼食後ではなく、昼食前に取ります。
睡眠不足になった時間の半分を取ります。
1時間足りなければ30分が目安です。
アーユルヴェーダでは
基本とらない方がいいと言われています。
なぜかと言うと
経路内の輸送の働きを妨げるから。
なんですね。
(さらに…)
昼寝はいけないのか?いいのか?
アーユルヴェーダを学んでいると
昼寝はしてはいけない。
夏至の本日。
玉川上水の小川で綺麗な緑と
太陽の光を浴びて、エネルギーが最高潮の今日。
力強くも優しいエネルギーにありつけました。
目まぐるしく
天候が変わる季節。
体調がイマイチの方も増えています。
1年で1番心身が乱れる。
梅雨時期。
朝のケアとして、舌ごけを取って
さっと、歯を磨いて、お白湯を1杯。
その後、
オイルうがい(ガンドゥーシャ)
をします。