お白湯の良さが分かりました

アーユルヴェーダで万人にすすめられる飲み物として

お白湯があげられます。

ハーブティーや日本茶など、
お茶の成分が体に良いものというのは、沢山あります。

 


(c) .foto project

お茶となると、長期で大量に取ると
とある成分を取りすぎたり

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【告知】新潟・長岡アーユルヴェーダ入門ワークショップ開催!

12月になりましたね!

今晩から冷え込み、いよいよ冬の気温となるそうですので

お体の冷えにご注意くださいませ。

今日はイベントの告知です。

ヨガ×アーユルヴェーダフライヤー

故郷である新潟・長岡にて初のアーユルヴェーダワークショップを開催します。

入門編ですので、アーユルヴェーダって何!?というところから

ご説明させていただきます。

詳細はこちら

2015年ヨガはじめ!アーユルヴェーダ入門WSアシュタンガヨガフルプライマリークラス

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フランキンセンスの香りで天国に行ったような感覚でした♪

東京都内は雨で冷えますね。

こんな雨の日でも遠くからいらっしゃるお客様に感謝です。

今回2度目のフェイシャルメニューをお受けいただいたM様。

フェイシャル用のエッセンシャルオイルを
秋冬ヴァージョンのフランキンセンスに変更しました。

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2015年は表現力&伝えるということ

キリを受けて来ました!!

キリはアーユルヴェーダの施術の一部で

ハーブボールで体を温めていきます。

丁寧な施術、施術者の方の人間性が素晴らしいと

ほんと、体の反応も心地よいですね。

勉強になりました。

来年の手帳も帰りに購入。

ヨガ手帳

 

 

 

 

 

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背骨が老化のカギを握っている!?

背骨の実学

 

 

 

 

 

 

 

昨日書いた記事で、背骨が柔軟になると

動きがスムーズというお話。

最近、背骨に注目していました。

背骨周りがカチコチに硬い方は

同じ姿勢をしている事が多い

(デスクワーク、立ちっぱなし)で

運動不足の方で結果、不調が多い。

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ヨガとアーユルヴェーダ

2014 スリランカ 116

時々、ヨガのインストラクターの方や

ヨガをやっている方が来店されるのですが

先日、アシュタンガヨガのインストラクターの方がお見えになりました。

アシュタンガヨガは運動量の多いヨガですが

その先生は毎朝2時間近く、ちゃんと練習されている方でした。

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アロマイベントに行って来ました

アロマウィーク

プランタン銀座にてアロマイベントが行われていたので

出向いて来ました。

(公社)日本アロマ環境協会が主催ですが

一般の方も入れます。(11月3日まで)

店頭では蒸留器の展示がありました。

出来立てのラベンダーのエッセンシャルオイルを嗅がせてもらえます。

濃い香りでしたよ

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