春はデトックスの時期。花粉症の症状が出始めている方も多いようです。
春は冬に溜めたものが、体や心の症状として現れやすい季節です。
ご自身の環境が変わる方、ご家族の事が変わる方と環境も大きく変わりますね。
冬のままの体では重たくて動けません。
しっかり、春使用の体と心に変えて、クリアリングしましょう。
そんな春の体と心になるデトックスコースを今、練り上げています。
2月23日(金)お昼の12時に公開しますので、ぜひお楽しみにお待ちくださいませ。
ここ数か月、何人もの方が生き方を変える決断をしました。
皆さん、毎月サロンでお手入れされている方です。
自分の奥底に眠っていた【気づき】があり
思い切って会社を辞めた方、３月に辞める方、ご自身の会社１本に絞った方。
時期的に生き方のシフト期でもありますが
ちょっとした身体と心の声の気づきはフタをしないでくださいね。
勿論、今の生活をすぐに手放さない方がいい方もいます。
そんな時は、空いた時間で自分の好きな事を作り上げた方が良い。
私は、一人暮らし歴は１８歳から３４歳までと実に16年と長かった・・・。
なので後者に当たります。アーユルヴェーダサロンを作るまで、地道にコツコツ派です。
そんな生き方を最近、聞かれる事が多くなりました＾＾
そして、後押しする事も出て来ました。
皆さん、自分の身体と心に正直に生きましょう。
心のわだかまりがあれば、お話くださいね＾＾
お客様F様から、ご質問をお寄せ頂きました。
【質問】バレンタインのチョコレートの誘惑に負けて、少々糖質も気になりますが、腹7～8分に苦労をしています。初めは、8分目に抑えるのがなかなか大変なのですが、やはり、
こちらについて、同じようなお気持ちの方も多いでは？と思い回答して行きます。
毎日の食事の事、我慢をするのは辛い事ですが、私は我慢してないんですよ＾＾
お腹いっぱいに食べてしまうと、胃の中がパンパンになるので
胃の蠕動運動が出来ません。
２～３割は胃の中に空気があるイメージ。余裕を持たせると胃がしっかり動きますので
まずは、このイメージを持たれてください。
タングスクレーパー 舌ごけ取り
私は、過去に辛くて、友達にも、会社の人にも
話しても、話しても、解決しなくて、堂々巡りだった事があります。
話して、スッキリする。と、そういうレベルでは無かったのですね。
話ても、癒されるどころか、逆の方向に行くことがある。と、今では思います。
その時、アーユルヴェーダを受けたり、オーラソーマという癒しボトルに出会い
自分の本質を知ったり、アロマトリートメントを受けたり
たっぷり自分と向き合って、自分が気が付いていない事
これから、どういう方向に向かって行くのか？
を、専門家の方からアドバイスを貰った経験があります。
だから、今、とっても辛い状況の方に
そのバトンを受け取って、
今度は、私がその環境を作り、提供して行く事なんだと思いました。
辛い時、ゆだねられる場所があるって、本当に救われるのです。
3連休最終日、いかがお過ごしでしょうか？
春めいて来ましたね。
お客様からの差し入れも春らしさを感じ、旅行の話なども
春のワクワク感を感じ始めています。
こんばんは。今日は花金ですね。素敵な週末をお過ごしでしょうか？
冷えは、今の悩みナンバー１ですが
子宮や内臓の内側からの冷え＝低体温
中々、体も温まらず、頑固な冷えをお持ちの方も多いです。
頭皮もガチガチ、、、な方は子宮まで冷えている方多いので
頭皮のハリ、チェックして見てくださいね。
また、やり方が分からなければ、私に聞いてくださいね。
頭皮が動かない方は、要注意です。
そんな方に、4周年記念コースはとってもお勧めです。
ガルシャナ+アヴィヤンガ+カティバスティの入ったコースです。
詳細はこちらからご覧下さいませ。→こちら
昨日は、立春でしたね。
1年のスタートはここから。と言われています。
2月3日が節分で2月4日は暦の上では、春ですね。
今日は晴れて、気持ちの良いお天気。
心がモヤモヤする時、イライラする時、誰にでもありますよね。
そんな時は、大抵、身体が疲れていて、肩こり、首こり、腰痛、、、
身体中緊張しています。
そんな時は、身体をしっかりほぐすと
あれ？さっきまでの心のモヤモヤ、イライラが無くなっているんです。
アーユルヴェーダを受けられた後
皆さん、スッキリ、生き返ったよう。
と、おっしゃります＾＾
気持ちが凹んでいる時も、身体を整えましょうね。
私も本気でサポート致します。
今月は2回目の満月が本日の31日。
感情面では、揺れ動く時でもありますので
身体と心のバランスが崩れてしまう事もあります。
私も満月の影響を受けた時、
こういった時は、身体からアプローチすると、しゃん。とする事が出来ます。
そんな時は、アーユルヴェーダハーブのシャタバリが強い味方。
女性ホルモンのバランスを取ってくれるのでお勧めのハーブ、女性の味方です。
明日から2月ですね。冬の厳しさが続くこの頃ですが
水面下では、春の準備をしている身体
冬は、寒さで身体も滞りやすい時期ですね。
という事は？
身体に毒素も溜めこみやすいという事です。
1年で1番消化力が上がる今の時期ですが
お腹いっぱいに食べる事はNGです。腹7から8分に留めておきましょう。
胃の蠕動運動が出来ない為、しっかり消化できない＝未消化物が残り
その未消化なものが毒素として体に蓄積→不調がおきやすくなります。
身体を冷やしすぎたり、、食べ過ぎたり、、お肌が乾燥しすぎたり
今の時期に体調を見直さないと、春にどんと、不調が来てしまうのです。
4月からスタートダッシュで駆け抜けたい方
新しい環境を迎えるには、今のうちから整えるが大事です。
そんな方は、ご連絡くださいね。
アーユルヴェーダで一緒に整えていきましょう。
