◆ヨガの本質について

当サロンには、定期的にヨガしている、時々ヨガをしている。

ヨガに興味がある。というお客様が

割と多くいらっしゃいます。

アーユルヴェーダの中に、健康法として、ヨガが薦めらています。

アーユルヴェーダ やしの木

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◆ブログ繋がりの素敵なご縁♪

先月、アメブロ繋がりでのご縁で、ご来店頂いた国立の【ほしヨガ】さん。

私が国立のレンタルスペースで活動をしていた頃に

読者登録をさせて頂いていました。

yoga

ほしヨガさんのブログはこちらから
http://ameblo.jp/hoshiyoga/

現在は、ニューヨークで活動をされていらっしゃいますが

一時帰国の際にご来店頂きました。

ピアノ・ヨガ・ベリーダンス・占星術・ヒーリングストーン等

多彩にご活躍されている魅力ある方です。

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【好評につき延長!7月末まで】季節のメニューご優待★ウドワルタナ 薬草パウダーでむくみ・冷え・脂肪燃焼

アーユルヴェーダ ウドワルタナ

6月に好評だったウドワルタナコース。

どなたでも10%OFF。7月末まで延長します!

17,000円➡15,300円
詳細はこちらからご覧ください。

梅雨時期は、アーユルヴェーダでは

全てのドーシャが乱れやすくなる。

と、言われています。

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◆奈央さんに会いに♪カレー好きが高じてお店オープン

先日、結婚前に住んでいた西八王子の
ネパールカレー奈央屋
の奈央さんに会いに行ってきました。

奈央屋さんはこちら
http://naoya-curry.com/

行ってみたら

奈央さんがいないので
聞いてみると
喫茶ミラクルにいるとのこと。

なんと

2店舗目の
かわいい喫茶店を
オープンしていました。

喫茶ミラクルはこちら
http://tabelog.com/tokyo/A1329/A132904/13182279/

喫茶 ミラクル

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◆アーユルヴェーダ的昼寝の仕方

アーユルヴェーダ的に本当は昼寝はいけないのですが

東京 アーユルヴェーダ 昼寝 シロダーラ

取ってもいい状態があります
その状態はこちらの記事から

睡眠不足の足りない分の昼寝は

昼食後ではなく、昼食前に取ります。

睡眠不足になった時間の半分を取ります。

1時間足りなければ30分が目安です。

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