◆じっくり丁寧に過ごして行きましょう

心身に向き合っていても、なかなか整わず、乱れてしまいます。

と、ここ数日お声を頂いています。

1年で1番梅雨時期は、乱れやすく

整えたと思ってもすぐ乱れてしまう。(すぐに調子悪くなりやすい)

それでも、コツコツ、規則正しい生活、冷やさないように気を付ける

消化力が下がっているので

お肉、油っぽいもの、冷たいもの、刺激物、生ものは、なるべく控えて、(特に調子が悪い時は控えてくださいね。元気だと余り影響受けません)

体力も落ちやすい時期に入っていますので、無理せず、早めにケアを。

サロンでの全身ケアは、効果が早いです。

 

◆感情の開放、シロダーラ

今月は、シロダーラ受ける方が多くいらっしゃいます。

眉間の間、第三の目と言われる所に

人肌くらいの温度のハーブオイルを30分垂らす、施術です。

実は、溜まった感情の開放に、目に見えないストレスに効果的。

睡眠不足気味、寝つきが悪いという方、脳疲労、眼精疲労にも効果的です。

頭皮が張りやすく、抜け毛、薄毛の方にも頭皮の血行促進、栄養を与えます。

シロダーラの詳細はこちらからご覧くださいませ

【7月後半ご予約枠】6月25日夜間に公開致します

瑞々しく、ボリュームある紫陽花。

今の季節のお愉しみ、癒されますね。

7月後半のご予約状況は6月25日夜間に公開致します。

どうぞよろしくお願い致します。

◆消化不良、お腹の調子がイマイチな時のクミンティー

梅雨に入り、消化不良、お腹の調子がイマイチになりやすい時です。

夏に向けて、消化力は下がるので

消化不良になりやすく、体力も落ちやすい季節に入っています。

そんな時のアーユルヴェーダレメディー。

黒糖ひとかけら(なければきび糖)とクミンパウダーティースプーン半分量を

お湯で溶かして、飲んでみてくださいね。

クミンと黒糖

 

梅雨から夏にかけて

胃腸を守りながら過ごして行きましょう。

お腹冷えの方は絹の腹巻もお勧めです。

サロンケアでは、ナービーバスティという

おへそまわりを温め

消化力を上げるコースがあります。

詳細はこちらからご覧下さいませ

◆冷えやすい方にはジンジャー、熱が籠りやすい方にはコリアンダー

スパイスを味方につけて、日常を快適に。

日常の生活に取り入れる事もアーユルヴェーダです。

冷えやすい方は、ジンジャー

熱が籠りやすい方には、コリアンダーがお勧めです。

ジンジャーは、生生姜、乾燥パウダー、チューブとお料理にも

多用途出来ますので、常備して、お白湯に入れたり、味噌汁、炒め物にと

和、洋、中と何にでも合いやすいですね。

健胃、保温、解熱、消炎、嘔吐にと多くの薬効がある事が知られています。

体を温め、免疫力を高めてくれます。

体内熱が籠りやすい方には、コリアンダー水がお勧めです。

パクチーの実の事です。

コリアンダーの実をすり潰して、お水に浸けて置くだけ。

濾して、お飲みくださいね。余分熱を冷ましてくれます。

 

 

◆関節が痛む時に薬草オイル湿布

関節が痛む時

当サロンでは、患部にオイル湿布を

サービスしております。

ガーゼに薬草オイルを浸して

患部に湿布するように置いておきます。

手首や膝、肘、鼠径部など

痛む所は、それぞれ皆様違うのですが

オイルマッサージの後に

湿布をする事で

患部にオイルが染み渡り

動きやすくなり

痛みが軽減されているケースが多いです。

薬草オイルは関節炎に有効で

関節炎用の薬草オイルも常備しております。

5分で骨髄まで浸透する薬草オイルは

骨や組織を強め、柔軟に作用してくれるのです。

皆さん、お帰りの時には

痛みも軽減されて、お顔も晴れやかに。

もし、部分的に痛みがあるようでしたら

お申しつけ下さいませ。

ケガ後のケアについてもご相談に応じております。

ご自宅用のメンテナンス用薬草オイルの販売しておりますので

店頭でご覧くださいませ。

 

◆6月のアロマフットバス

6月のアロマフットバスは

ローズマリー、グレープフルーツ、ワイエルサラ

梅雨前の重だるさを解消するローズマリーが今の所人気です。

今月も足湯からお楽しみにご来店下さいませ。

◆ダル(豆)カレーに挑戦

先日、お客様から「アーユルヴェーダの料理は作られるのですか?」

と、聞かれました。今までも何度かご質問頂いていました。

基本は、和食中心のメニューなのですが

効能が沢山あるスパイスはやはり好きです。

スパイスは、我が家でも登場します。

府中の東京卸売りセンターでスパイス類を調達。

今週は、ウラド豆入りのダル(豆)カレーを作りました。

クミン、ターメリック、カレーリーフ(自家製)、ブラックペッパー等

お馴染み、ジンジャー、ガーリックも入れます。

コクを出すのが案外難しいですね。

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