◆土用の丑の日は、本日と8月6日

江戸時代から伝わる

土用の丑の日は、今年の夏は7月25日と8月6日です。

丑の日にちなんで、“う”から始まる食べ物を食べると夏負けしない。

という風習があったようですね。

先週末に、早めに頂いて、夏負けしない体を意識。

酢の物は、義母さんが作ってくれて、甘味と酸味のバランスが良くて美味しい。

酢の物苦手な方でも、これは美味しいと言って好評なんだとか。

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◆日焼け後のお肌の乾燥もアーユルヴェーダで

今日は、比較的暑さが和らぎましたが

二十四節気では、大暑ですね。

今日から8月6日くらいまでが、1年で一番暑い時期にあたり

お祭りも、各地で盛んになりますね。

お神輿や花火の音、浴衣姿も多く見かけ

夏真っ盛り。

陽射しが強ければ

日焼け後はお肌の乾燥も増します。

お肌のトラブルや日焼け後の保湿用の薬草オイル

ピンダオイルも入荷しております。

アーユルヴェーダ的には

ピッタ(火)とヴァータ(風)が乱れやすくなります。

暑い時期もオイルマッサージは

やはり、欠かせませんね。

 

 

【夏季限定】暑さをクールダウン!クシーラダラーコースのご案内

アーユルヴェーダ アヴィヤンガ シロダーラ 東京 立川 -300x243 クシーラダラー

 

7月から夏限定のクシーラダラーコースのご案内です。

こちらはハーブパウダーが大変貴重になっており

今年で終了になるかも知れません。

数量限定メニューとなります。

夏は太陽の照り付けで、頭はのぼせがち。
※体内のピッタ(火)が増大し
特に頭部に熱が集まりやすくなります。

暑さをクールダウンする
【9月末までの数量限定・夏季限定メニュー】
薬用ミルクのクシーラダラーの登場です。

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◆フルーツにスパイスをかけて冷やし過ぎない知恵

美味しそうな♪ すいかを頂いたので、早速いただきました。

アーユルヴェーダでは、スパイスをかけて

果物の冷やし効果を、冷やしすぎないようにする。

という知恵があります。

カルダモンは香りも良く、スパイスの王様として知られています。

消化促進、整腸作用があり、香りはリラックス効果が。

冷蔵庫から出した、フルールは冷え冷えです。

美味しいですが、身体が冷え切ってしまいます。

カルダモンパウダーはささっと振りかけるだけ。

大きなスーパーのスパイスコーナーでも販売しています。

ぜひ、お試しくださいね。

【6名様限定→7/16満員御礼!】★夏季限定コース★アーユルヴェーダの薬用米ナバラキリ

アーユルヴェーダの施術用に作られた赤米ナバラライス。

今年も6名様限定、夏限定で受けて頂く事が出来るようになりました。

とても手に入りずらい為、日本のアーユルヴェーダ サロンでも

受けれる場所が少ない施術です。【6名様限定→残席1名様→7/16満員御礼】

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温めた薬用ミルクに薬用ライスボールを浸して

全身ポンポンと温め、スッーとクールダウンさせ

自律神経の調整や美肌・美白効果を高く望め
アンチエイジング、夏場の疲労回復、ピーリング効果も望めます。
その他、滋養強壮、低血圧の方にも良い施術となっております。

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◆ヨガで整えて1日をスタート♪

おはようございます。

私の1日のスタートはヨガから。

ふとんの中でストレッチ的に。

マットを敷いてちゃんとする時も。

手を通して、お客様へ直接ダイレクトに伝わるので

ヨガは欠かせません。

先日、昭和記念公園でのパークヨガに参加して来ました。

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◆熱中症増えていますね。注意する事は?

暑い日が続いていますね。

熱中症になり発熱したと、お話を伺う事が多くなりました。

サロンの直接のお客様ではなく、お客様の周りのお話しです。

体温調節機能が上手く働かなくなる事で、熱中症が起こりやすくなります。

サロンに通って下さっていると、定期的に発汗を促す為

発汗できる身体になっているので、夏バテとは無縁のようで

皆さん、元気です。

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◆休む事に罪悪感を感じること

キャリアがあって、責任が大きい仕事をされている方ほど感じる

休む事に対しての罪悪感。

私もOL時代に店舗の店長として働いていた頃

同じような思いを感じていた事がありました。

もっと、もっと責任が大きな仕事で

命が関わっていたりすると、更に重さは感じてしまうと思います。

ですが、

パワーチャージしてこそ、周りに還元できること

疲れ切っていると、全力で進めない

だから、思い切って、自分の体と心を休める事は

もっともっと、周りにパワーを与えて、幸せにしていける循環を生み出す

ことに繋がるんです。

罪悪感、ぜひ、手放しにサロンで心と身体を解放してくださいね。

何度かアーユルヴェーダを受けるうちに

その、罪悪感は薄らいで自分を大切にする事が

周りを大切にして行く事に繋がって行きます。

Freeing the mind and body

◆コシのあるおうどん 香川 一福 立川に

おはようございます。

今日もとっても暑くなりそうですね~。

熱中症には、十分に注意しましょう。

サロンから少し歩いた所に

香川 一福さんオープンしました。

コシのあるおうどんです。

こうも暑い日が続くと、さらっと食べたくなりますよね。

夏場でも、おうどんは温かいものを、いつもは選びますが

流石に、この暑さ、施術後もあって、昨日は冷たいおうどんを。

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【お客様の声】宿〇が出てセルライトが小さくなりました

本日、ご来店の常連のお客様O様

ご来店の際に、いつも以上にお顔のツヤが増していらっしゃったので

伺ってみたら、

セルライトオイル(写真 左)を毎日
足裏、ふくらはぎ、スネ
最近はももまでマッサージ

すること2週間ほど。

宿便が出た!とのこと。

そして、気がつきました。
スネのセルライトが小さくなっていました。

ご自身でも自覚があり、

セルフケアで小さくなって行ったのが分かったそうです。

あわせて、自宅ケアとして

お白湯に トリカトゥ (写真右下)
生はちみつ (写真右上)

は、続けて頂いていたので

相乗効果で
デトックスが促されました。

Oさま、アーユルヴェーダで益々、健康を引き寄せてくださいね^^

 

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