Archive of ‘立川・多摩地区周辺情報’ category

【おススメカフェ】小平CAZE CAFE

今日も日中暑かったですね。お変わりありませんか?

お客様からのお勧めカフェに行ってまいりました!

お子様と良く自転車で行きます。との事。

自宅からも近い事を知って、玉川上水沿いを自転車で走り、すぐでした。

小平市にある CAZECAFE(カゼカフェ)http://www.asayake.or.jp/kaze.html

その名の通り、風が通る気持ち良い空間でした^^

お近くの方は、ぜひ行かれてみてくださいね。

【おススメ】国立駅近くスリランカプレートのお店≪ザビレッジ≫

国立駅から徒歩7分の富士見通り沿いに

スリランカプレートが頂けるお店【ビレッジ】さんに伺いました。

4年前にスリランカに行った事を思い出しながら

スパイスがしっかり効いたお味を堪能しました。

サバ、チキン、マトンから選べるヴィレッジプレート。

私は、サバにしました。

お店の入り口は、こんな感じです。

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◆お客様の音楽会♪

先週、お客様の音楽会に参加して来ました♪

こちらはインスタグラムから https://www.instagram.com/ayurveda_kanadeal/

大人も子供も楽しめる雰囲気で

この日は雨だったのですが

雨の日でも楽しめる曲があったり

参加者の方が参加して、

一緒に簡単に歌える場があって工夫された音楽会でした^^

皆様、国立音楽大学を卒業されているので

表現力も演奏も素晴らしかったです♪

衣装制作もされている purimagoさん https://www.instagram.com/purimago/

ほしヨガのゆきさん https://ameblo.jp/hoshiyoga/

皆さん多彩な方ばかりなのです。

サロンにお越し頂くばかりだけでなく

紹介のご縁を繋いでくださって感謝です。

 

【立川のおすすめヨガ】誘導が安心^^弘美先生アロマヨガ

先週、立川のアロマヨガ、パーソナルヨガのスタジオを運営されている

弘美先生のグループレッスンに参加して来ました♪ 立川シャンティビージャ

弘美先生はヨガ歴20年。誘導がとっても安心できます。

スタジオも、いつも清潔感があって綺麗。

アロマの香りに癒されながら

ゆっくり、呼吸に合わせて、ほぐして行きます。

すっかり、リラックスできて、色んな気づきがあったクラスでした。

ヨガを初めてみたいけど、スタジオ選びに困っている方は

ぜひ、弘美先生のヨガを受けてみてくださいね。

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◆クルミドコーヒーのお店づくり

先日、荻窪までアーユルヴェーダの学びに行っていました。

その帰り道に、西国分寺のクルミドコーヒーに立ち寄りました。

立川から2駅で近いのですが、乗り換えでは、何度も利用していましたが、初下車。

駅前でも静かな環境、住んでみたいなぁ~と思うくらいでした^^

お目当てのクルミドコーヒーさんは、駅前にありました。

店内は、手作り感溢れて落ち着きます。

手に取った、店主の影山さんの本。

「ゆっくり、いそげ。」という本を手に取りました。

共感する部分が多々あったので、購入してじっくり読んでいます。

熱い思いに感動して、涙が出ました。

分かっていたけれど、文章にすると、こういう表現になるんだな。と

これからのお店作りについて、考えさせられる事がいっぱいでした。

クルミドさん、また行きたいお店になりそうです。

お店の詳細 → クルミドコーヒー

 

◆自然と笑顔になる 東大和のサンサンベーカリー♡

自宅の引っ越しをして半年になりました。
半年前、ご近所へ挨拶へ伺った時に
パン屋を経営しているので
良かったら来てくださいね。
と、案内を貰いました。
ひがしやまとの手作りパン屋
サンサンベーカリー
先日、行って来ました。
お近くの方は、ぜひ行ってみてくださいね。

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◆新緑の眩しい明治薬科大学薬草園へ

先日、お仕事の後に 明治薬科大学薬草園に行ってきました。

清瀬市にあるので立川から電車で30分 駅からは徒歩15分くらいでした。

暑すぎるくらいの日で植物園には最適でした。

 

 

ハーバルアーユルヴェーダの やよいさんにお誘い頂きました。

植物の芽がグングン成長する時ですね。

薬草園と展示室もあって、陶器のハーブ蒸留器やジャコウジカのはく製

珍しいものの展示が沢山見られました。

ラベンダーのボタニカルハガキを頂いたのでお手洗いに飾っています。

◆立川の桜満開です

立川の桜、見ごろを迎えております。

サロン近くのおに公園、昼間から宴会を開いて楽しそうでした。

今年は、暖かい日が続いているので

昼も夜も、寒さを気にせず、お花見楽しめそうですね♪

おまけ 玉川上水の桜も満開です。

◆滞りを感じる時、呼吸は浅くなっていませんか?

寒い日が、続いていますね。

こんなにも気温が低いと、身体の滞りを感じやすくなりますね。

寒くて肩をすくめて、首コリ、肩コリの原因に

肩が丸くなると老けた印象を持ちやすいですし

呼吸も浅くなります。

そんな時の、呼吸法をご紹介。

現在、ニューヨークに在住のゆきさん。

ブログで分かりやすく説明されています。

ゆきさんはお客様でもありますが、沢山の方をご紹介頂いたご縁ある方。

帰国の際は、国立でヨガを教えていらっしゃいますよ。凄く気持ちの良いヨガです^^

ブログはこちらから

この寒さと緊張をなんとかしたい。

そんな時は、サロンに委ねてくださいね。

冬の滞りは春の不調もきたしやすいのです。

これについては、また次回ご紹介します。

 

◆女性に優しいお店❤chawan@立川

しっかりご飯をバランス良く食べたい時に
利用しているchawan
エキュート立川内の3Fに出来ました。

エキュート3階 チャワン

店内はゆったり
お子さん連れや女性のお客様でいつも賑わっています。

1人でも、気兼ねなく入れる&サロンから近いので
今回で3回目の来店です^^

体にも良さそうで
女性にとって嬉しいメニューが豊富。

サロンに来店されているお客様もきっとお好きだと思ます。

ぜひ、行かれてみてくださいね❤

カウンター席では充電もできるので
PCやスマフォを沢山使う時もゆったり過ごせます。

注意:アーユルヴェーダ後はスマフォやPCはお控えくださいね^^
ゆっくり休む事が大事です。

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