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◆梅雨に不調が多い理由

おはようございます。

東京も、今日あたりから梅雨入りのようですね。

梅雨時期、いつも不調なんです!苦手なんです!

という、お客様のお声が多いんですね。

それも、そのはず。

梅雨時期は、体や心のバランスがとっても

不安定になりやすいのです。

気候が不安定になりやすいので

それを受けやすくなります。

ですので、自分を整える事は

いつも以上に重要になります。

今週は、お蔭様でご予約満了。

いつもありがとうございます。

10日以降に空きがございます。

 6月のご予約は こちらから

 

【立川のおすすめヨガ】誘導が安心^^弘美先生アロマヨガ

先週、立川のアロマヨガ、パーソナルヨガのスタジオを運営されている

弘美先生のグループレッスンに参加して来ました♪ 立川シャンティビージャ

弘美先生はヨガ歴20年。誘導がとっても安心できます。

スタジオも、いつも清潔感があって綺麗。

アロマの香りに癒されながら

ゆっくり、呼吸に合わせて、ほぐして行きます。

すっかり、リラックスできて、色んな気づきがあったクラスでした。

ヨガを初めてみたいけど、スタジオ選びに困っている方は

ぜひ、弘美先生のヨガを受けてみてくださいね。

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◆クルミドコーヒーのお店づくり

先日、荻窪までアーユルヴェーダの学びに行っていました。

その帰り道に、西国分寺のクルミドコーヒーに立ち寄りました。

立川から2駅で近いのですが、乗り換えでは、何度も利用していましたが、初下車。

駅前でも静かな環境、住んでみたいなぁ~と思うくらいでした^^

お目当てのクルミドコーヒーさんは、駅前にありました。

店内は、手作り感溢れて落ち着きます。

手に取った、店主の影山さんの本。

「ゆっくり、いそげ。」という本を手に取りました。

共感する部分が多々あったので、購入してじっくり読んでいます。

熱い思いに感動して、涙が出ました。

分かっていたけれど、文章にすると、こういう表現になるんだな。と

これからのお店作りについて、考えさせられる事がいっぱいでした。

クルミドさん、また行きたいお店になりそうです。

お店の詳細 → クルミドコーヒー

 

◆自然と笑顔になる 東大和のサンサンベーカリー♡

自宅の引っ越しをして半年になりました。
半年前、ご近所へ挨拶へ伺った時に
パン屋を経営しているので
良かったら来てくださいね。
と、案内を貰いました。
ひがしやまとの手作りパン屋
サンサンベーカリー
先日、行って来ました。
お近くの方は、ぜひ行ってみてくださいね。

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◆新緑の眩しい明治薬科大学薬草園へ

先日、お仕事の後に 明治薬科大学薬草園に行ってきました。

清瀬市にあるので立川から電車で30分 駅からは徒歩15分くらいでした。

暑すぎるくらいの日で植物園には最適でした。

 

 

ハーバルアーユルヴェーダの やよいさんにお誘い頂きました。

植物の芽がグングン成長する時ですね。

薬草園と展示室もあって、陶器のハーブ蒸留器やジャコウジカのはく製

珍しいものの展示が沢山見られました。

ラベンダーのボタニカルハガキを頂いたのでお手洗いに飾っています。

◆立川の桜満開です

立川の桜、見ごろを迎えております。

サロン近くのおに公園、昼間から宴会を開いて楽しそうでした。

今年は、暖かい日が続いているので

昼も夜も、寒さを気にせず、お花見楽しめそうですね♪

おまけ 玉川上水の桜も満開です。

◆滞りを感じる時、呼吸は浅くなっていませんか?

寒い日が、続いていますね。

こんなにも気温が低いと、身体の滞りを感じやすくなりますね。

寒くて肩をすくめて、首コリ、肩コリの原因に

肩が丸くなると老けた印象を持ちやすいですし

呼吸も浅くなります。

そんな時の、呼吸法をご紹介。

現在、ニューヨークに在住のゆきさん。

ブログで分かりやすく説明されています。

ゆきさんはお客様でもありますが、沢山の方をご紹介頂いたご縁ある方。

帰国の際は、国立でヨガを教えていらっしゃいますよ。凄く気持ちの良いヨガです^^

ブログはこちらから

この寒さと緊張をなんとかしたい。

そんな時は、サロンに委ねてくださいね。

冬の滞りは春の不調もきたしやすいのです。

これについては、また次回ご紹介します。

 

◆女性に優しいお店❤chawan@立川

しっかりご飯をバランス良く食べたい時に
利用しているchawan
エキュート立川内の3Fに出来ました。

エキュート3階 チャワン

店内はゆったり
お子さん連れや女性のお客様でいつも賑わっています。

1人でも、気兼ねなく入れる&サロンから近いので
今回で3回目の来店です^^

体にも良さそうで
女性にとって嬉しいメニューが豊富。

サロンに来店されているお客様もきっとお好きだと思ます。

ぜひ、行かれてみてくださいね❤

カウンター席では充電もできるので
PCやスマフォを沢山使う時もゆったり過ごせます。

注意:アーユルヴェーダ後はスマフォやPCはお控えくださいね^^
ゆっくり休む事が大事です。

【おすすめ】5本指ソックス ラサンテさん

防寒対策に、サロン近くにある ラサンテさんに行って来ました。

五本指ソックスのお店です。

偶然にも、こちらのスタッフさんもサロンに通われています^^

冬用のウール入りがお勧めとの事で購入してみましたが

とっても暖かく快適。

お尻が隠れる3次元シルクパンツ。

お尻の形に合わせて、立体になっているので

履き心地も良いです。気持ちいいですよ~^^

お尻は冷えやすい所でもあるので

シルクパンツを履くと、体全体が温まってくるのでお勧めです。

冷え性の方にお勧めしたいお店です。

お店はこちらです。
ラサンテ 

【おすすめ】アーユルヴェーダの考えが詰まったスパイスプレート

&スパイスのみおさん。
https://www.facebook.com/andspice.taguchimio/
木曜日限定で
一橋学園の学園坂タウンキッチンにて
スパイスプレートや
カレープレートを提供されていますハート

実は、私はみおさんのプレートファン。
きっかけは
アーユルヴェーダの講座を受けた時に
お昼のランチでみおさんのプレートを食べてから。
すっかり虜に。

(さらに…)

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