Archive of ‘ヨガ’ category

◆滞りを感じる時、呼吸は浅くなっていませんか?

寒い日が、続いていますね。

こんなにも気温が低いと、身体の滞りを感じやすくなりますね。

寒くて肩をすくめて、首コリ、肩コリの原因に

肩が丸くなると老けた印象を持ちやすいですし

呼吸も浅くなります。

そんな時の、呼吸法をご紹介。

現在、ニューヨークに在住のゆきさん。

ブログで分かりやすく説明されています。

ゆきさんはお客様でもありますが、沢山の方をご紹介頂いたご縁ある方。

帰国の際は、国立でヨガを教えていらっしゃいますよ。凄く気持ちの良いヨガです^^

ブログはこちらから

この寒さと緊張をなんとかしたい。

そんな時は、サロンに委ねてくださいね。

冬の滞りは春の不調もきたしやすいのです。

これについては、また次回ご紹介します。

 

◆ヨガで整えて1日をスタート♪

おはようございます。

私の1日のスタートはヨガから。

ふとんの中でストレッチ的に。

マットを敷いてちゃんとする時も。

手を通して、お客様へ直接ダイレクトに伝わるので

ヨガは欠かせません。

先日、昭和記念公園でのパークヨガに参加して来ました。

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◆ヨガの本質について

当サロンには、定期的にヨガしている、時々ヨガをしている。

ヨガに興味がある。というお客様が

割と多くいらっしゃいます。

アーユルヴェーダの中に、健康法として、ヨガが薦めらています。

アーユルヴェーダ やしの木

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◆ブログ繋がりの素敵なご縁♪

先月、アメブロ繋がりでのご縁で、ご来店頂いた国立の【ほしヨガ】さん。

私が国立のレンタルスペースで活動をしていた頃に

読者登録をさせて頂いていました。

yoga

ほしヨガさんのブログはこちらから
http://ameblo.jp/hoshiyoga/

現在は、ニューヨークで活動をされていらっしゃいますが

一時帰国の際にご来店頂きました。

ピアノ・ヨガ・ベリーダンス・占星術・ヒーリングストーン等

多彩にご活躍されている魅力ある方です。

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◆アーユルヴェーダと兄弟のヨガ

おはようございます。

今日はひんやりする朝ですね。

北海道では6月にしては、めずらしく雪が降ったそうで

寒暖差が激しくなっていますね。

ここ最近、風も強かったのでご体調にはお気をつけくださいね。

さて、昨日は、話題の「永遠のヨギー」を見て来ました。

アーユルヴェーダ 東京

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