Archive of ‘サロンの日々出来事・想い’ category

◆頭が固いと言われる原因

今日は、お天気が崩れるようですが、時には雨が降って土壌を潤わせてくれる雨は

植物にも動物にも、恵の時ですね。

そう思うと、合間の雨も楽しめそうです。

頭皮が固く、頭痛が起きやすい方はパソコンやスマートフォン使用が多いと思います。

頭皮が固いままを放って置くと

・頭痛が起きやすい

・白髪になりやすい

・薄毛になりやすい

・頭がボーとする

・顔のしわやたるみになりやすい

と、女性にとっては目立つ所の老化が進むのは大きな悩みの種><;

このような場合もご安心ください^^

当サロンでは、ヘッドマッサージ付きのコースが多いので

頭皮の血流も促します。「頭、気持ち良いです~!」とおっしゃって頂きますが

皆さん、頭は使いすぎという位、使ってコリが強いようです。

最近は、美容院でもヘッドマッサージはオプションになり

カットだけでは、ついていない事もあるようなので(お客様談)

当サロンで受ける事がとっても久しぶり!という方もいらっしゃいました。

更に、血流良くして、髪の毛のボリュームやツヤ持たせたい方

頑固なコリをお持ちの方はヘナがお勧めです。

カラーリングに頼ると

今は隠して、良い状態を保てても

徐々に細胞レベルでダメージを与えている事は認識しておいた方が良いです。

長年の蓄積で、より薄毛になってしまう事も懸念されます。

 

ヘナはオプションプラス4,000円でおつけ頂けます。

ヘナがお気に入りで毎月のリピーターさまも数名いらっしゃいます^^

自然なツヤとふんわり感が出ます。はじめての方も、どうぞお気軽にご相談下さいませ。

私も定期的にセルフヘナしたり、美容院でお願いする事もありますが

髪の毛のツヤはヘナ専門家にお墨付き頂いています。

 

◆健康ブームが去り、健康意識を持つ事が常識に

今日は、とある雑誌社の健康調査のデータを見る機会がありました。

対象の女性は20~60代の女性。

そこでのデータに

体質改善や不調改善に何かしている女性は全体の6割を超えているそうです。

薬に頼らずに自然なもので治したいと考える方が89%

身体の不調を自然なもので治し、自然の力に信頼を寄せている方は沢山いらっしゃるのですね。

アーユルヴェーダが、そんな方にも、もっと広まるといいな。

と、活動も続けて行きたいと思うのでした。

 

「あっ」と、言う間に西洋たんぽぽが綿帽子に。

季節の巡りは早いものです。今の自分を大事に過ごしたいですね。

 

 

◆睡眠不足を解消し本来のリズムを取り戻す

ここの所、睡眠不足の方のご来店が続きました。

年度始め、お忙しいご様子です。

乱れていたリズムが自然のリズムに近づく事で、元気になる。

アーユルヴェーダを受けると、熟睡でき、気力体力共に充電できるお声を沢山頂いています。

昨日は、私も良い気づきを頂きました。

お客様より「外壁工事、大変でしたね。午後からの予約時間が17時~だと

生活ペースも乱れませんでしたか?」と、労いのお言葉を頂戴致しました。

※外壁工事期間中は15時~→17時へと変更しておりました。現在は午後からのご予約は通常通り15時~へと戻しております。

そうなんです。帰宅時間は夜の11時になり、6時には起床なので

睡眠時間が減る事もありました。久しぶりにハードなスケジュールの日を経験。

世の中、そういったスケジュールの方も結構いらっしゃるのですよね。

短い間でしたが、ハードスケジュールの立場を経験して

改めて、良い習慣を入れて行く事の大事さが分かりました。

ここで、リセットかけて、いつも通り、5時台起床に戻し

良い習慣を取り入れて行きたいと思います。

◆皮脳同根(ひのうどうこん)=皮膚と脳は同じ所から生まれている

皮脳同根(ひのうどうこん)
皮膚と脳は、根本が同じという意味です。
お母さんの胎内で、たった一つの受精卵から
細胞分裂を繰り返しますが
内胚葉、中胚葉、外肺葉
と呼ばれる層に分かれます。
卵で例えると、
内胚葉→黄身 主に内臓
中胚葉→白身 骨や筋肉
外胚葉→殻 皮膚(表皮)脳神経
皮膚と脳は同じ、」外胚葉の部分から
分裂し作られています。
皮膚に気持ち良い刺激は脳にも良い刺激なんですね。
今日もお客様から嬉しいお言葉
「マッサージ中に嫌な事が、スパッ、スパッと消えていった」
よく、瞑想のような状態になると言われていますが
嫌な事も忘れる究極のリラクゼーションですね^^
 
 

【外壁工事お知らせ】足場が取れました

現在の外壁工事状況です。

6日(金)に足場解体が終了しました。

外壁のネットも外れて、大きな音はもう出ないと報告がありました。

4月20日の終了予定でしたが、少し早くに工事すべてが終了しそうです。

工事終了になりましたら、こちらでお知らせ致します。

工事中は大変ご迷惑をお掛けしました。

皆さまには、沢山ご協力を頂きました。ありがとうございます。

玉川上水に咲いていたお花

◆ゆっくりと向き合う時間

忙しくなると、お肌の乾燥しやすくなりますね。

今日は、風も強い。一気にお肌の乾燥が進んでしまいます。

乾燥は老化の一歩でもあるので、オイルケアは必須。

いつもより丁寧に行う朝日を浴びてのセルフケア。

オイルをぐーーーんと吸い込みます。

オイルが入ると、身体も心も整い、柔軟に。

滋養とデトックスをしてくれます。

耳周りにオイルを入れると、ポカポカ。

サロンの施術でも耳周りオイルをしています。

さて、もうすぐ年度が変わります。

忙しさに任せず、オイルケアをして整えて行きましょう。

【お客様の声】アーユルヴェーダの威力を実感しております

先日、「ずっと気になっていた」という事で

アーユルヴェーダを受けに来られたお客様より

ご丁寧なご感想を頂きました。

「アーユルヴェーダの威力を実感しております。」というメールでした。

N様からご感想を頂き、

私自身、初めてアーユルヴェーダに出会った頃の衝撃を

思い出し、初心に帰る事が出来ました。ありがとうございます。

N様のご感想はそのまま転載させて頂きました。

掲載のご協力を誠にありがとうございます。

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府中市在住 N様

【受けて頂いたコース】シロダーラ+首・肩・頭皮コリほぐし

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こんばんは。夜分に失礼致します。
昨日は、とても贅沢な時間をどうもありがとうございました!
ずっと気になっていたシロダーラは、想像以上に癒されました。
昨日は知らないうちに寝入ったようです。
頭の中がだいぶスッキリしました。
いつも仕事中は夕方になると頭に石が詰まったようになるのですが
今日は、「そういえば、しんどくないな!?」という感じで!
れから、眼精疲労による目の奥の痛みもあまり感じなかったので
威力を実感しております。
朝イチの白湯もさっそく試してみています。
お通じも良くて、幸先が良いです。
本当にお世話になりました。
アドバイス頂いたことを参考に、少しでも調子を調えて有意義に過したいと思います。
また、身体のメンテナンスが必要になりました時は、よろしくお願いします。
この度はどうもありがとうございました。
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N様は、初めてのアーユルヴェーダ体験でしたが
当サロンは、私一人の経営ですので、ドキドキされてご来店されたかと思います。
勇気を出してのご来店ありがとうございます。
お越し頂くお客様は、アーユルヴェーダを5~10年も前から知り
シロダーラをいつか受けてみたいと思って温めている方も多いようです。
最近、何故か気になって、思い切って受けに来ました。とおっしゃる方に
沢山出会いました。
星の数ほど沢山ある、癒しサロンの中からお選び頂き
このようなメッセージを頂ける事は
奇跡のご縁だと思っております。N様、ありがとうございました。
当サロンは、
落ち着いた空間で癒される。深いリラクゼーションが得られた。等、お声を頂いています。
空間にも配慮し、シロダーラを受けやすい環境づくりを考えております。
初めての方も、ぜひ安心してご来店頂ければと思います。

◆施術後にだるさ出る方へ【おススメ】

身体が疲れ過ぎていると、身体の毒出しが上手く行きません。

アーユルヴェーダを定期的に受けている方は

毒出ししやすい身体になっていますが

アーユルヴェーダが初めて、マッサージをあまり受けた事が無い

日頃運動をしていない。疲労が蓄積しすぎている。

という方は、施術後にだるさが出やすいです。

というのも、デトックスにも身体のパワーが必要です。

 

身体の中の管(スロータス)という血管、リンパ管等の

あらゆる管に毒素が渋滞を起こし、辛さが出てしまい

また毒素排泄に時間がかかってしまいます。

定期的にアーユルヴェーダを受ける事で

疲労の蓄積も防げ、毒素が溜まりにくい身体になります。

疲労が溜まると

毒出しをスムーズにするには、絹の手袋ガルシャナで軽くマッサージを加える事で

発汗がスムーズ、だるさが出にくいです。

オイルマッサージ前に

血管やリンパ管等の管(スロータス)の通りを良くして行く効果があります

乾布摩擦の元は、このガルシャナから来ています。

絹はお肌の性質と近い為、お肌もつるつるになります。

ガルシャナはオプション2400円でおつけ頂けます。

今週、ご来店方は皆様おつけ下さっています。

また、4月末までの限定春季デトックスコースにもついています。

春季コースはこちらからご覧下さいませこちら

◆まるでジュエリーのようなアロマ

毎月、足湯も楽しみにご来店頂いています。毎月変わる3本のアロマ。

季節の不調を見てセレクトしています。

まるでジュエリーのような、1つ1つが輝くエッセンス。
私自身10年ファンで
個人的にずっと使い続け
今やサロンでは、足湯や施術に使っています。
ヤングリヴィングのアロマは
全てオーガニックアロマになります。
世界から1度も農薬の使われていない土壌で
種まきから製品まで一括管理されています
施術に使うアーユルヴェーダの薬草オイルもスリランカ産。
 
こだわりを持って贅沢に原液使用をしています。
 
ハートからピュアに輝くアロマ。3月はこちらの3種類になります。
 
3月は
暖かくなり始めるので
身体が緩み、眠気に襲われる
 
●集中力アップのローズマリー
 
環境が変わる時
ご自身も家族も変わる時
なんだかソワソワ、ゾワゾワ、、、
 
●リラックス作用がある真正ラベンダー
 
真正ラベンダーは原種になりますが
 
よく見かける、スパイクラベンダーは亜種で、
カンファーが入っている為、興奮作用が強いんですね。
 
真正ラベンダーには
リナリルアセテートという鎮静作用成分が入っていますので
リラックスしたい時は
原種である、真正ラベンダーを選びましょう。
 
 
環境が変わると
ホルモンバランスが崩れやすくなりますね。
 
そんな時は
●ゼラニウム
 
女性らしくいたい時にも活躍してくれます。
 
当サロンはオイルに、かなりこだわっています!
 
良いオイルだと、身体も心も喜びますよ。
 
今月もご来店お待ちしております。

◆お腹いっぱいまで食べてしまう時の【お白湯の飲み方】

先日の記事を見られて、お客様より、日ごろから舌ごけを取っているけど

食べ過ぎてしまう。とご意見頂きました。先日の記事はこちら

そんな時には、食事中にお白湯をすすりながら、食事をしてみてください^^

お白湯は1日800ml程度を目安にして頂くので、

大きめのマグカップにしたら4杯くらいでしょうか。

食べ過ぎている時、見直してみて欲しい事。

イライラしたり、急いで焦っていたり、テレビを見ながら食べていませんか?

外からの刺激が多いと、自分自身も働きが過剰になっている事が多いので

食べ過ぎている時は、ゆっくりと味わえる環境を作る事をしてみてください。

アーユルヴェーダでは瞑想するように食べると言います。

1度、音の無い環境で静かにゆっくり食べてみる。事をお勧め致しますが

そういう環境を作るのは、難しいようでしたら

ゆったりクラシックをBGMとしてかけ、よく噛んで食べる。

よく噛んで食べる事もポイントです!

食欲は、脳で感じ取っているので、満腹中枢を刺激する為には良く噛んで食べます。

なので、早食いは過食の元にもなります。

1度やってみて日頃の習慣と比べてみてくださいね^^

今は、YOUTBEもあるのでスマフォで簡単に音楽を流せます。

私は、お料理する時に、音楽をかけるとはかどります。ぜひ試してみてくださいね。

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