先日、「ずっと気になっていた」という事で

アーユルヴェーダを受けに来られたお客様より

ご丁寧なご感想を頂きました。

「アーユルヴェーダの威力を実感しております。」というメールでした。

Ｎ様からご感想を頂き、

私自身、初めてアーユルヴェーダに出会った頃の衝撃を

思い出し、初心に帰る事が出来ました。ありがとうございます。

Ｎ様のご感想はそのまま転載させて頂きました。

掲載のご協力を誠にありがとうございます。

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府中市在住 N様

【受けて頂いたコース】シロダーラ+首・肩・頭皮コリほぐし

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身体が疲れ過ぎていると、身体の毒出しが上手く行きません。

アーユルヴェーダを定期的に受けている方は

毒出ししやすい身体になっていますが

アーユルヴェーダが初めて、マッサージをあまり受けた事が無い

日頃運動をしていない。疲労が蓄積しすぎている。

という方は、施術後にだるさが出やすいです。

というのも、デトックスにも身体のパワーが必要です。

身体の中の管(スロータス)という血管、リンパ管等の

あらゆる管に毒素が渋滞を起こし、辛さが出てしまい

また毒素排泄に時間がかかってしまいます。

定期的にアーユルヴェーダを受ける事で

疲労の蓄積も防げ、毒素が溜まりにくい身体になります。

疲労が溜まると

毒出しをスムーズにするには、絹の手袋ガルシャナで軽くマッサージを加える事で

発汗がスムーズ、だるさが出にくいです。

オイルマッサージ前に

血管やリンパ管等の管(スロータス)の通りを良くして行く効果があります

乾布摩擦の元は、このガルシャナから来ています。

絹はお肌の性質と近い為、お肌もつるつるになります。

ガルシャナはオプション2400円でおつけ頂けます。

今週、ご来店方は皆様おつけ下さっています。

また、4月末までの限定春季デトックスコースにもついています。

春季コースはこちらからご覧下さいませ→こちら

毎月、足湯も楽しみにご来店頂いています。毎月変わる3本のアロマ。

季節の不調を見てセレクトしています。

先日の記事を見られて、お客様より、日ごろから舌ごけを取っているけど

食べ過ぎてしまう。とご意見頂きました。先日の記事はこちら

そんな時には、食事中にお白湯をすすりながら、食事をしてみてください＾＾

お白湯は1日800ml程度を目安にして頂くので、

大きめのマグカップにしたら4杯くらいでしょうか。

食べ過ぎている時、見直してみて欲しい事。

イライラしたり、急いで焦っていたり、テレビを見ながら食べていませんか？

外からの刺激が多いと、自分自身も働きが過剰になっている事が多いので

食べ過ぎている時は、ゆっくりと味わえる環境を作る事をしてみてください。

アーユルヴェーダでは、瞑想するように食べる。と言います。

1度、音の無い環境で静かにゆっくり食べてみる。事をお勧め致しますが

そういう環境を作るのは、難しいようでしたら

ゆったりクラシックをＢＧＭとしてかけ、よく噛んで食べる。

よく噛んで食べる事もポイントです！

食欲は、脳で感じ取っているので、満腹中枢を刺激する為には良く噛んで食べます。

なので、早食いは過食の元にもなります。

1度やってみて日頃の習慣と比べてみてくださいね＾＾

今は、YOUTBEもあるのでスマフォで簡単に音楽を流せます。

私は、お料理する時に、音楽をかけるとはかどります。ぜひ試してみてくださいね。

ここ数か月、何人もの方が生き方を変える決断をしました。

皆さん、毎月サロンでお手入れされている方です。

自分の奥底に眠っていた【気づき】があり

思い切って会社を辞めた方、３月に辞める方、ご自身の会社１本に絞った方。

時期的に生き方のシフト期でもありますが

ちょっとした身体と心の声の気づきはフタをしないでくださいね。

勿論、今の生活をすぐに手放さない方がいい方もいます。

そんな時は、空いた時間で自分の好きな事を作り上げた方が良い。

私は、一人暮らし歴は１８歳から３４歳までと実に16年と長かった・・・。

なので後者に当たります。アーユルヴェーダサロンを作るまで、地道にコツコツ派です。

そんな生き方を最近、聞かれる事が多くなりました＾＾

そして、後押しする事も出て来ました。

皆さん、自分の身体と心に正直に生きましょう。

心のわだかまりがあれば、お話くださいね＾＾

私は、過去に辛くて、友達にも、会社の人にも

話しても、話しても、解決しなくて、堂々巡りだった事があります。

話して、スッキリする。と、そういうレベルでは無かったのですね。

話ても、癒されるどころか、逆の方向に行くことがある。と、今では思います。

その時、アーユルヴェーダを受けたり、オーラソーマという癒しボトルに出会い

自分の本質を知ったり、アロマトリートメントを受けたり

たっぷり自分と向き合って、自分が気が付いていない事

これから、どういう方向に向かって行くのか？

を、専門家の方からアドバイスを貰った経験があります。

だから、今、とっても辛い状況の方に

そのバトンを受け取って、

今度は、私がその環境を作り、提供して行く事なんだと思いました。

辛い時、ゆだねられる場所があるって、本当に救われるのです。

秋冬用のシアバター、トゥルシーの石鹸、ローズウォーター入荷しました。

石鹸にしては、高価ですが、全てオーガニック。世界から品質の良いアロマや

オイルを取り寄せて、三鷹の工房さんで作られている優しい石鹸です。

現在、いつも麻布に入っていましたが、素材に納得が行かなくて麻布は中止になっています。上記のままのお届けですが

毎日のバスタイムが楽しくなる石鹸、ぜひ、お手に取って香りをお試しください。

ローズウォーターはシャワー後にお試し頂けます。

雪で大混乱の東京ですね、、、。

皆様には影響無かったでしょうか？

昨日は、定休日だったので

ニュースを見ながら

交通渋滞の凄さを感じていました。

私も昨日は、十数年ぶりに雪かきをする事に。

18年豪雪地に住んでいましたが

東京の雪はさらさら、スコップから崩れて柔らかさを感じました。

豪雪の、あのどしっとした感じとまた違いますね。

これは、降り始めです。

今朝はこんなに、てんこ盛り！

(さらに…)

今日は、夕方から東京も雪予報

皆様、なるべく早くご帰宅くださいね。

外壁工事中

お客様方にはご理解頂き、温かいメッセージを頂いたり

相談したアーユルヴェーダサロンの仲間

アーユルヴェーダの先生

不動産仲介の社長も真摯に取り合ってくださり

皆様の温かさを感じております。。。

こんな中でも、4周年のブーケを頂いたり

私の方が、励まされております。

(さらに…)

今月でアーユルヴェーダのセラピストになり

丸8年。9年目に入りました。

2010年にデビューしたのは、まだ30代前半だったのですが

今年で40歳の年です。

年月の早さを実感しています。

昨日、デビュー仕立てのノートを見て

技術を身につけるのに

結構、苦労しているんですよね＾＾；

施術し続けて、身についていますが

OLからの転身で、全く違う業種の当初は

慣れるまで時間がかかった事を思い出しました。

8年、されど8年。

沢山のお客様に関わらせて頂き

都度勉強だったのですが

これからも勉強です。

初心に帰って、今日もお客様をお迎えします。