Archive of ‘アーユルヴェーダ’ category

◆オイルたっぷりの施術が人気です★

秋らしさというより初冬のような、今日ですね。

%e5%86%ac%e3%80%80%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%83%a6%e3%83%ab%e3%83%b4%e3%82%a7%e3%83%bc%e3%83%80%e3%80%80%e3%82%b5%e3%83%ad%e3%83%b3

冷えと乾燥の時期。アーユルヴェーダでは風(ヴァータ)の季節。

風のイメージ通り、冷えて乾燥して、心はソワソワと不安感。

そんな時にバランスを取るには?

・・・温めたオイルマッサージが効果的です♪

おススメメニューは

★全身オイルたっぷり
贅沢な王様のトリートメント ピリチリコース
詳細はこちらから

menu07_%e3%83%94%e3%83%aa%e3%83%81%e3%83%aa

★腰や下半身の冷え&子宮の温め カティバスティコース
詳細はこちらから

09_%e3%82%ab%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%90%e3%82%b9%e3%83%86%e3%82%a3

 

★睡眠不足解消のシロダーラつき
フェイスから足のつま先まで贅沢に ラグジュアリーデトックスコース
詳細はこちらから

06_%e3%83%87%e3%83%88%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9

 

11月のご予約枠も埋まって来ていますので

お早めのご予約をおすすめ致します。

11月のご予約状況はこちらからご覧くださいませ。

 

◆月経期間中の過ごし方

%e6%9d%b1%e4%ba%ac%e3%80%80%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%83%a6%e3%83%ab%e3%83%b4%e3%82%a7%e3%83%bc%e3%83%80%e3%80%80%e3%82%b5%e3%83%ad%e3%83%b3%e3%80%80%e3%82%a8%e3%83%b3%e3%83%88%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%82%b9

11月1日より、サロンのエントランスをクリスマス仕様にしました。

今日は、アーユルヴェーダの月経期間中の過ごし方について。

をお伝えします。

アーユルヴェーダの施術は、生理3日間を避けてご予約頂いています。

生理期間中は、自浄作用が高まっている為

できるだけ、ゆっくり、ゆったり過ごす事が理想です。

アーユルヴェーダの古典でも

月経中の過ごし方が次の月経の質を決める。

と書かれています。

(さらに…)

◆今日はアーユルヴェーダの日

こんばんは!

国際ヨガの日に続き

インドの伝統医学省AYUSHによって

アーユルヴェーダの日が制定されました。

暦によって毎年変動するようですが

記念すべき第1日が今日なんだそうです。

アーユルヴェーダ 

◆6つの味取っていますか?

アーユルヴェーダで薦められる6つの味

%e5%91%b3%e8%a6%9a

美味しいものが並ぶ

味覚の秋ですね。

アーユルヴェーダでは6つの味を

まんべんなく取る事を薦めています。

六つの味とは
【甘味】【塩味】【酸味】【辛味】【苦味】【渋味】

味に偏りないでしょうか?

(さらに…)

◆腰痛・生理痛・冷え性の方へのオススメメニュー【カティバスティ】

最近の気温は11月上旬、中旬並みとの事。

30度越えの暑い日があったと思ったら、11月の気温。

身体はとっても冷えを感じていますね。

腰痛、生理痛、冷えの悩みが出始める頃です。

腰に温めた薬草オイルを循環させて
腰まわりをよりしっかり温めて行くメニューがカティバスティコースです。

09_%e3%82%ab%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%90%e3%82%b9%e3%83%86%e3%82%a3

SHUMI-MOmagazine にてカティバスティをご紹介頂きました。

つらい生理痛を根本から改善する
アーユルヴェーダ「カティバスティ」とは

こちらからご覧ください。

◆喉の痛み、イガイガの乾燥に【ターメリックうがい】

最近、喉の痛みやイガイガする~。

というお声が多いので、久しぶりにターメリックうがい

のご紹介をします

%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%83%a1%e3%83%aa%e3%83%83%e3%82%af%e3%81%86%e3%81%8c%e3%81%84

【レシピ】

コップ1杯のぬるま湯に
ターメリックパウダー小さじ1
岩塩(自然塩でも可)小さじ2分の1
を混ぜて朝昼晩とうがいをします。

ターメリックは殺菌効果が高いので

ご家庭に常備しておくと秋冬は便利です。

 

 

 

◆珍しいサフランナバットを頂きました♪

先日、いつもお会いしているお客様から

サフラン入りの砂糖【サフランナバット】をいただきました♪

珍しいですよね^^初めて見ました。

%e6%9d%b1%e4%ba%ac%e3%80%80%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%83%a6%e3%83%ab%e3%83%b4%e3%82%a7%e3%83%bc%e3%83%80

サフランの香りがふわっとして贅沢。

サフランには美肌作用、月経不順、精神安定作用も期待出来ます。

アーユルヴェーダでも度々登場します。

(さらに…)

◆果物は身体を冷やす?そんな時のアーユルヴェーダの知恵

%e6%9d%b1%e4%ba%ac%e3%80%80%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%83%a6%e3%83%ab%e3%83%b4%e3%82%a7%e3%83%bc%e3%83%80

先日、ご来店頂いた友人から

皮ごと食べられるシャインマスカットを頂きました。

生果って冷やすから

あまり食べない方が良いよ。

という教えもあったりしますよね。

(さらに…)

◆スマフォやパソコン使いで背中・肩の緊張を解放

%e3%82%b9%e3%83%9e%e3%83%95%e3%82%a9

スマートフォン・パソコンは毎日見る事が多くなりましたね。

首まわりの緊張は背中全体の筋肉が緊張している事が多いです

肩こりは慢性化している方も多いです。

肩こりは、おしりの筋肉からしっかりほぐさないと、

ほぐれない。ので、上半身だけの施術よりも断然

全身をほぐす事で身体の血流リンパ管など

流れが良くなり、身体がとっても楽になります。

身体の疲れを抱えながら、しんどい中でがんばって働くより

心身共に楽になって動ける方が、効率も良く

不調も減り、病気にもなりにくくなります。

疲れていて、身体をほぐしたいけど

メニューに迷っている方は全身をほぐすアヴィヤンガがお勧めです。

アヴィヤンガはこちらからご覧ください。

1 2 3 4 5 12