先日、お客様からご質問がありました。
真夏は、暑くて白湯がどうしても飲めません。との事。
体質やいつも仕事をしている環境にもよりますが
ご質問者様のお客様は
昼間は、動きまわっているお仕事で
体質的にもピッタ(火)もお持ちです。
先日、お客様からご質問がありました。
真夏は、暑くて白湯がどうしても飲めません。との事。
体質やいつも仕事をしている環境にもよりますが
ご質問者様のお客様は
昼間は、動きまわっているお仕事で
体質的にもピッタ(火)もお持ちです。
大きな ゴッコーラハーブに出会いました。
ゴッコーラのまたの名は、ブラフミー、つぼ草。
脳細胞の再生をするので、パソコン仕事で脳が疲れている時に良いです。
WHOでも推奨しているハーブで アフターティーでお出ししています。
そろそろ梅雨も明けてくる頃、本格的な夏がやってきます。
何もしなくても、熱で体力が奪われ、消化力、免疫力、知力、精神力も低下しますので
ゴッコーラの持つ、強壮ハーブは嬉しいですね。
ブラックペッパー1つぶをゴッコーラハーブにくるっと包み
食前に頂く事で、消化力を上げ、ゴッコーラの効能をより上手く取り入れられるそうです。
汚れた布は綺麗に染まらない【アーユルヴェーダのことわざ】
アーユルヴェーダのことわざに
汚れた布は、洗濯をしなければ、綺麗に染まらない。
と、あります。
汚れていては、綺麗な色が出ないのです。
この洗濯を意味しているのが
アーユルヴェーダの施術であり
日々の浄化法です。
汚れを落さないまま
(疲労して、疲れたまま、不要物を溜め込んだまま)
良い食事をしても、吸収できない事から言われています。
まずは、心身のお洗濯から。
お客様よりお勧め頂いておりました
八王子駅近くのスリランカカレー【ミリス】さんへ伺いました。
アーユルヴェーダのプレートが頂けます。
今朝摘んだという、朝摘みゴッコーラ
ゴッコーラ(ブラフミー、つぼ草)は脳細胞の再生に良いです。
ココナッツのサンボルにサバカレーと
ちょうど、この日はアーユルヴェーダのドクターがいらしていてお話できました。
スリランカで食べたアーユルヴェーダプレートに近く
人参やレンコンの柔らかさ加減も丁度よく
(ほんのり、かたさが残る加減が絶妙で)
スパイスとハーブで気持ちも温かく、ほっこりするお味でした。
サロンにチラシを置いてありますので
ご興味ある方は、ぜひミリスさんに行ってみてくださいね。ミリス
Facebookページ https://www.facebook.com/curryandbarmiris/
【店舗情報】
東京都 八王子市 三崎町 7-4
JR八王子駅より徒歩4分
月~土、祝日、祝前日
11:00~15:00 (料理L.O. 15:00 ドリンクL.O. 15:00)
17:00~22:00 (料理L.O. 21:30 ドリンクL.O. 22:00)
定休日:日曜日
アーユルヴェーダには、優れたハーブが沢山あります。
その中でもアダプトゲンハーブと言われるハーブがあります。
アダプトゲンとは、
適応することを助けること(適応促進)
という意味から来ています。
精神的ストレス、肉体的ストレス、トラウマ、不安を
自らが対処できるようにする働きの事。
免疫機能をサポートします。
約20種類ある中で
アーユルヴェーダハーブもいくつか取り上げられ
サロンで取り扱いしているハーブがあります。
・トゥルシー
・アムラ
・シャタバリ
・甘草(チャクラティー5番)
心身に向き合っていても、なかなか整わず、乱れてしまいます。
と、ここ数日お声を頂いています。
1年で1番梅雨時期は、乱れやすく
整えたと思ってもすぐ乱れてしまう。(すぐに調子悪くなりやすい)
それでも、コツコツ、規則正しい生活、冷やさないように気を付ける
消化力が下がっているので
お肉、油っぽいもの、冷たいもの、刺激物、生ものは、なるべく控えて、(特に調子が悪い時は控えてくださいね。元気だと余り影響受けません)
体力も落ちやすい時期に入っていますので、無理せず、早めにケアを。
サロンでの全身ケアは、効果が早いです。
今月は、シロダーラ受ける方が多くいらっしゃいます。
眉間の間、第三の目と言われる所に
人肌くらいの温度のハーブオイルを30分垂らす、施術です。
実は、溜まった感情の開放に、目に見えないストレスに効果的。
睡眠不足気味、寝つきが悪いという方、脳疲労、眼精疲労にも効果的です。
頭皮が張りやすく、抜け毛、薄毛の方にも頭皮の血行促進、栄養を与えます。
梅雨に入り、消化不良、お腹の調子がイマイチになりやすい時です。
夏に向けて、消化力は下がるので
消化不良になりやすく、体力も落ちやすい季節に入っています。
そんな時のアーユルヴェーダレメディー。
黒糖ひとかけら(なければきび糖)とクミンパウダーティースプーン半分量を
お湯で溶かして、飲んでみてくださいね。
梅雨から夏にかけて
胃腸を守りながら過ごして行きましょう。
お腹冷えの方は絹の腹巻もお勧めです。
サロンケアでは、ナービーバスティという
おへそまわりを温め
消化力を上げるコースがあります。
スパイスを味方につけて、日常を快適に。
日常の生活に取り入れる事もアーユルヴェーダです。
冷えやすい方は、ジンジャー
熱が籠りやすい方には、コリアンダーがお勧めです。
ジンジャーは、生生姜、乾燥パウダー、チューブとお料理にも
多用途出来ますので、常備して、お白湯に入れたり、味噌汁、炒め物にと
和、洋、中と何にでも合いやすいですね。
健胃、保温、解熱、消炎、嘔吐にと多くの薬効がある事が知られています。
体を温め、免疫力を高めてくれます。
体内熱が籠りやすい方には、コリアンダー水がお勧めです。
パクチーの実の事です。
コリアンダーの実をすり潰して、お水に浸けて置くだけ。
濾して、お飲みくださいね。余分熱を冷ましてくれます。
アーユルヴェーダで一番優れているとされている【ギー】
知力、体力、生命力アップにと日頃から取りたい【精製バター】の事で
バターから不純物を取り除いたものです。
炒め物、スープにと何でも活用出来ますが
塗り薬にも使用でき、やけどや擦り傷にも塗る事が出来ます。
眼精疲労にも良いので、目頭から目の淵に沿って塗り
瞼に塗って寝ると、目の疲れ解消に良いのです。
パソコンやスマートフォンを良く使う方は、ぜひ活用してみてくださいね。