昨日は、少し遅い新年会で
お●●を頂きました。
実は消化に負担がかかるもの。
それは・・・
Archive of ‘アーユルヴェーダ’ category
◆アーユルヴェーダ的冬の過ごし方
categories: アーユルヴェーダ
東京でも大雪が降りましたね。
通勤・通学の皆様、お気をつけてくださいね。
立川の雪もこんなに積もりました。
冬も初冬から厳冬の時期に移って行っていますが
冬の過ごし方について、今回は掲載しようと思います。
◆サロンでは心のアーマ(毒素)と身体のアーマ(毒素)も排出します
categories: アーユルヴェーダ
こんばんは！
昨日は、1月11日で成人式があったり
ＤＡＩＧＯさんと北川景子さんが
結婚したりとおめでたい事続きですね。
ＤＡＩＧＯさんとは同じ53年生まれとして
勝手に親近感があり、応援したい気持ちです＾＾
幸せいっぱいのお二人。
こちらまで笑顔になれます！おめでとうございます♡
昨日、サロンでは
近隣の八王子からお越しのお客様と
（私が以前住んでいた所の近くにお住まいで
こちらもまた勝手に親近感を持ってしまいましたが＾＾；）
遠くは千葉より1時間半をかけてお越しのお客様をお迎えしました。
◆真冬にも脱水症状は起きます！
categories: アーユルヴェーダ
寒いから
水分取りたいと思わない・・・
でも、外気は乾燥している。
室内にいても、エアコンなどの暖房器具で乾燥しています。
体内の水分はじんわりと失われ
血はドロドロ・・・
こんなサイクルで
意外ですが！
冬にも脱水症状が起きます。
水分はいつもペットボトルのお茶。
ミネラルウォーター。
水分は冷たいもの。
と思っていたら
お白湯をお勧めします。
◆忘年会の時期に！二日酔いにも効果的なターメリックミルク
忘年会の時期、お酒の席も多くなるこの時期。
ターメリック(ウコン)は肝臓機能の強化をしてくれます。
飲む前、飲み過ぎてしまった！
という時のオススメドリンクです。
◆セサミオイルは身体を温めるオイルです
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セサミオイル湯銭中。
今の季節、手足・お腹・もも・ふくらはぎなど
部分的冷え、気になりますよね。
アーユルヴェーダで使われているオイルは
セサミオイルベースのものが多いのですが
セサミオイルは熱性で身体を温めてくれるので
この時期の冷え性さんには最適なオイルです。
◆抗酸化力の高いごま油～サビない身体づくり～
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抗酸化力が高いと聞いて
身体がさびない、若返るイメージがあると思いますが
アーユルヴェーダでは、ごま油がラサーヤナ（若返り法）として
最も優れている油と言われています。
サロンで使用している薬草オイルは
ごま油ベースのものが多いのですが
よく、スーパーでも
目にする事が出来る、太白ごま油。
サロンではシロダーラオイルを作る時にも
太白ごま油を使っています。
◆アーユルヴェーダの神様をお迎えしました
categories: アーユルヴェーダ
医神のアーユルヴェーダの神様 ダンヴァンタリ神を
アーユルヴェーダ関係者の方から譲り受けました。
◆芯から温まる薬草オイルをご用意しております！
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トリートメントに使用している
薬草オイル。
香ばしくも少し甘い香りもしたり。
薬草なので、ちょっと漢方のような香りも。
【お客様の声】腰まわりが楽♡芯から温まりました
腰まわりや下半身の冷え
坐骨神経痛や生理痛の緩和に効果的な
カティバスティ
カティは腰
バスティは溜めるという意味です。
Ｍ様は腰の痛みがお悩みとの事で
初の
カティバスティコースを受けて頂きました。
日野市在住 50代 パートタイム勤務
M様よりのお声です。