Archive of ‘アーユルヴェーダ’ category

◆ヨーグルトは花粉症に良い?悪い?

ヨーグルトは花粉症に良い

世間では言われていますね。

それは、乳酸菌が免疫力を向上させるからなのですが

アーユルヴェーダの視点からだと

ヨーグルトは花粉症を悪化させる事があるのです。

アーユルヴェーダ ヨーグルト

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◆アーユルヴェーダで高く評価され消化力を高める生姜

アーユルヴェーダで高く評価されている生姜。

消化力(アグニ)を高め、ガスの発生や便秘を緩和させます。

アーユルヴェーダに出会った10年前に

生姜は消化力を高め、身体を温めると聞いてから

生姜こんぶをお弁当やおにぎりに入れて、よく使っています。

アーユルヴェーダ 東京 立川 シロダーラ

10年前は、胃もたれしやすかったので、よくお弁当に入れてました。

今でも、入れると胃が落ち着きます。

おすすめの、食材です。

◆アーユルヴェーダ的冬の過ごし方

アーユルヴェーダ 冬の過ごし方

東京でも大雪が降りましたね。

通勤・通学の皆様、お気をつけてくださいね。

立川の雪もこんなに積もりました。

冬も初冬から厳冬の時期に移って行っていますが

冬の過ごし方について、今回は掲載しようと思います。

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◆サロンでは心のアーマ(毒素)と身体のアーマ(毒素)も排出します

こんばんは!

昨日は、1月11日で成人式があったり

DAIGOさんと北川景子さんが

結婚したりとおめでたい事続きですね。

DAIGOさんとは同じ53年生まれとして

勝手に親近感があり、応援したい気持ちです^^

幸せいっぱいのお二人。

こちらまで笑顔になれます!おめでとうございます♡

昨日、サロンでは
近隣の八王子からお越しのお客様と

(私が以前住んでいた所の近くにお住まいで
こちらもまた勝手に親近感を持ってしまいましたが^^;)

遠くは千葉より1時間半をかけてお越しのお客様をお迎えしました。

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◆真冬にも脱水症状は起きます!

寒いから
水分取りたいと思わない・・・

でも、外気は乾燥している。

室内にいても、エアコンなどの暖房器具で乾燥しています。

体内の水分はじんわりと失われ

血はドロドロ・・・

こんなサイクルで

意外ですが!

冬にも脱水症状が起きます。

水分はいつもペットボトルのお茶。
ミネラルウォーター。

水分は冷たいもの。

と思っていたら

お白湯をお勧めします。

お白湯 便秘 生理痛 逆流性食道炎

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◆忘年会の時期に!二日酔いにも効果的なターメリックミルク

忘年会の時期、お酒の席も多くなるこの時期。

ターメリック(ウコン)は肝臓機能の強化をしてくれます。

飲む前、飲み過ぎてしまった!

という時のオススメドリンクです。

ターメリック ミルク

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