ヨーグルトは花粉症に良い。と
世間では言われていますね。
それは、乳酸菌が免疫力を向上させるからなのですが
アーユルヴェーダの視点からだと
ヨーグルトは花粉症を悪化させる事があるのです。
ヨーグルトは花粉症に良い。と
世間では言われていますね。
それは、乳酸菌が免疫力を向上させるからなのですが
アーユルヴェーダの視点からだと
ヨーグルトは花粉症を悪化させる事があるのです。
自分用、家族用にハンドクリームを作りました。
いつもは、スィートアーモンドオイルを使うのですが
アトピー持ちの妹用に、ココナッツオイルで作ってみました。
アーユルヴェーダで高く評価されている生姜。
消化力(アグニ)を高め、ガスの発生や便秘を緩和させます。
アーユルヴェーダに出会った10年前に
生姜は消化力を高め、身体を温めると聞いてから
生姜こんぶをお弁当やおにぎりに入れて、よく使っています。
10年前は、胃もたれしやすかったので、よくお弁当に入れてました。
今でも、入れると胃が落ち着きます。
おすすめの、食材です。
昨日は節分、今日は立春ですね♪
2月は冷え込みが1年で1番強いですが
ほのかに春を感じられる
日差しになって来ているようです。
昨日、世界不思議発見で
アーユルヴェーダが紹介されました。
皆様はご覧になりましたか?
昨日は、少し遅い新年会で
お●●を頂きました。
実は消化に負担がかかるもの。
それは・・・
東京でも大雪が降りましたね。
通勤・通学の皆様、お気をつけてくださいね。
立川の雪もこんなに積もりました。
冬も初冬から厳冬の時期に移って行っていますが
冬の過ごし方について、今回は掲載しようと思います。
こんばんは!
昨日は、1月11日で成人式があったり
DAIGOさんと北川景子さんが
結婚したりとおめでたい事続きですね。
DAIGOさんとは同じ53年生まれとして
勝手に親近感があり、応援したい気持ちです^^
幸せいっぱいのお二人。
こちらまで笑顔になれます!おめでとうございます♡
昨日、サロンでは
近隣の八王子からお越しのお客様と
(私が以前住んでいた所の近くにお住まいで
こちらもまた勝手に親近感を持ってしまいましたが^^;)
遠くは千葉より1時間半をかけてお越しのお客様をお迎えしました。
寒いから
水分取りたいと思わない・・・
でも、外気は乾燥している。
室内にいても、エアコンなどの暖房器具で乾燥しています。
体内の水分はじんわりと失われ
血はドロドロ・・・
こんなサイクルで
意外ですが!
冬にも脱水症状が起きます。
水分はいつもペットボトルのお茶。
ミネラルウォーター。
水分は冷たいもの。
と思っていたら
お白湯をお勧めします。
忘年会の時期、お酒の席も多くなるこの時期。
ターメリック(ウコン)は肝臓機能の強化をしてくれます。
飲む前、飲み過ぎてしまった!
という時のオススメドリンクです。