立川は雪が積もって来ています。
東京では11月に雪が降るのは
54年ぶりのようですね。
朝の7時代で、積もって来ています。
本日、ご予約のお客様
道路も滑りやすくなっていますので
お足元お気をつけてお越しくださいませ。
朝晩は
お白湯で温まりましょう。
Archive of ‘アーユルヴェーダ’ category
◆オイルたっぷりの施術が人気です★
秋らしさというより初冬のような、今日ですね。
冷えと乾燥の時期。アーユルヴェーダでは風(ヴァータ)の季節。
風のイメージ通り、冷えて乾燥して、心はソワソワと不安感。
そんな時にバランスを取るには？
・・・温めたオイルマッサージが効果的です♪
おススメメニューは
★全身オイルたっぷり
贅沢な王様のトリートメント ピリチリコース
詳細はこちらから
★腰や下半身の冷え＆子宮の温め カティバスティコース
詳細はこちらから
★睡眠不足解消のシロダーラつき
フェイスから足のつま先まで贅沢に ラグジュアリーデトックスコース
詳細はこちらから
11月のご予約枠も埋まって来ていますので
お早めのご予約をおすすめ致します。
11月のご予約状況はこちらからご覧くださいませ。
◆月経期間中の過ごし方
categories: アーユルヴェーダ
11月1日より、サロンのエントランスをクリスマス仕様にしました。
今日は、アーユルヴェーダの月経期間中の過ごし方について。
をお伝えします。
アーユルヴェーダの施術は、生理3日間を避けてご予約頂いています。
生理期間中は、自浄作用が高まっている為
できるだけ、ゆっくり、ゆったり過ごす事が理想です。
アーユルヴェーダの古典でも
月経中の過ごし方が次の月経の質を決める。
と書かれています。
◆今日はアーユルヴェーダの日
こんばんは！
国際ヨガの日に続き
インドの伝統医学省AYUSHによって
アーユルヴェーダの日が制定されました。
暦によって毎年変動するようですが
記念すべき第1日が今日なんだそうです。
◆６つの味取っていますか？
categories: アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダで薦められる６つの味
美味しいものが並ぶ
味覚の秋ですね。
アーユルヴェーダでは６つの味を
まんべんなく取る事を薦めています。
六つの味とは
【甘味】【塩味】【酸味】【辛味】【苦味】【渋味】
味に偏りないでしょうか？
◆腰痛・生理痛・冷え性の方へのオススメメニュー【カティバスティ】
最近の気温は11月上旬、中旬並みとの事。
30度越えの暑い日があったと思ったら、11月の気温。
身体はとっても冷えを感じていますね。
腰痛、生理痛、冷えの悩みが出始める頃です。
腰に温めた薬草オイルを循環させて
腰まわりをよりしっかり温めて行くメニューがカティバスティコースです。
SHUMI-MOmagazine にてカティバスティをご紹介頂きました。
つらい生理痛を根本から改善する
アーユルヴェーダ「カティバスティ」とは
◆喉の痛み、イガイガの乾燥に【ターメリックうがい】
最近、喉の痛みやイガイガする～。
というお声が多いので、久しぶりにターメリックうがい
のご紹介をします。
【レシピ】
コップ1杯のぬるま湯に
ターメリックパウダー小さじ１
岩塩（自然塩でも可）小さじ2分の１
を混ぜて朝昼晩とうがいをします。
ターメリックは殺菌効果が高いので
ご家庭に常備しておくと秋冬は便利です。
◆珍しいサフランナバットを頂きました♪
先日、いつもお会いしているお客様から
サフラン入りの砂糖【サフランナバット】をいただきました♪
珍しいですよね＾＾初めて見ました。
サフランの香りがふわっとして贅沢。
サフランには美肌作用、月経不順、精神安定作用も期待出来ます。
アーユルヴェーダでも度々登場します。
◆お白湯の美味しい季節♡スローな時間を楽しむ
categories: アーユルヴェーダ
お白湯の美味しい季節がやって来ました。
朝、起きたら鉄瓶でお湯を沸かして
少し、スローな時間を楽しんでいます。
朝のゆとり時間大切ですね。
◆果物は身体を冷やす？そんな時のアーユルヴェーダの知恵
先日、ご来店頂いた友人から
皮ごと食べられるシャインマスカットを頂きました。
生果って冷やすから
あまり食べない方が良いよ。
という教えもあったりしますよね。