梅雨入りも、もうすぐですね。

じめじめ蒸し暑かったり、体は冷えたり、快晴ともなれば暑くて

冷えのぼせの方も多くなる時期です。

変わりやすいお天気にどう対処すればよいか？

アーユルヴェーダ的梅雨の体調管理について

自宅で出来る事を紹介します。

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無理な姿勢が続いたり坐骨神経痛をお持ちの方

にはカティバスティがおススメ。コース詳細はこちらから

季節問わず、腰が弱いという方も多いので

カティバスティをする事で、体の要が整います。

小麦粉の土台をわっか状にして、温めた薬草オイルを

20分間、循環させて温めて行きます。

下半身が冷えがちな方にもおススメです。

私たちの体は本来、完璧に出来ている。

だけど、ストレス（人間関係や気温差なども含む）で

防衛する能力が働いていないだけなんです。

その能力をサポートして、しっかり働かせてあげる。

アーユルヴェーダの出番です。

体温を上げ、免疫力アップ。

新しい環境は何かとストレスがかかる。

体と心をケアして、健やかに過ごしましょう＾＾

メンテナンス用の薬草オイル。

最後の1個を販売して、完売。

いつも待ち状態の続く、オイルが運よく

1日ですぐに入荷しました！

主に、肩こりや腰痛用に効果的ですが
万能にご利用いただけます。

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サロンの近くに【おに公園】があるのはご存知でしょうか？

お子様がいらっしゃる方にはお馴染みで

インパクトのある鬼の滑り台に中央線が見える事で有名らしいです。

ドラマの舞台や漫画の聖☆おにいさんでも聖地！？となっているようです。

昨日の強風でも、おに公園の桜は耐えていますよ＾＾

今日から数日は、午後からの雨が続くようですね。

アーユルヴェーダ的には、強風＆突然の雨はヴァータ(風)が乱れます。

◆関連記事はこちらから→お肌はカサカサ骨はパキパキ心はソワソワ

気忙しい季節に加えて、こんなお天気の日に注意する事。

不安感、焦燥感が気持ち的に表れやすい事。

・深呼吸して落ち着いて行動する

・こまめな休息(お白湯やハーブティーを飲みましょう）

・湯船につかる

・オイルケアをする（サロンでのケアもお勧めです）

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ここ数日の暖かさで、春爛漫、桜が満開になっています♪

今日は、とてもお花見日和となりそうですね。

1年で1番好きな季節の到来ですが

旦那さんは、嫌な季節だね～と。

寒暖差が激しいので、着るものにも困るし

花粉症だし(年々少し良くなってる気がします)

体質により、好きな季節も違うので、面白いですね。

暑がりさんは割と冬が好きって言います。

寒がりさんは春・夏が好きって方が多いです。

このような話をサロンでお客様としますが

面白い事に、やはり冷え性さんは春・夏好きが多いんです。

サロンのものが白が増えました。

私が無意識に選んでいるものが白ばかり。

リセットして新しい自分になる。

こんな時は白を選ぶらしいです。

私物も白ばかりです(笑)

今日は、夕方から雨らしいですので

おりたたみの傘、ご持参くださいませ。

今日も素敵な1日をお過ごしください。

体質(ドーシャ)には、３つの質（トリドーシャ）ヴァータ、ピッタ、カパがあります。

これは皆が持っているエネルギーであり

持っているバランスは個人差があります。

心にも、３つの質（トリグナ）があります。

この３つは、サットヴァ(純粋性)、ラジャス(激性)、タマス(暗性)です。

心の質も全て皆が持っている質です。

あらゆる存在や、行動・思考に影響します。

悟りに至った時のみグナを超越できると言われています。

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本日は20回目のご来店のお客様。

初めてカティバスティをお受けになりました。

腰に小麦粉の土台を乗せて

温かい薬草オイルをためて行きます。

坐骨神経痛、背中のハリ、子宮や内臓を温めます。

腰まわり、下半身が冷える方には、とってもお勧めのコースです。

今日は、お腹まわりから発汗しはじめて

内側から温まったようです。

いつもご来店ありがとうございます。

花粉の時期、目の痒みには、アーユルヴェーダを代表するハーブ

トリファラが効果的です。

トリファラは３つの果実ハリタキー、ビビタキー、アーマラキーの

ブレンドの事です。

コップ1杯のお湯にトリファラティースプーン1杯を入れ

一晩付けおきます。

上澄みをよけ、沈殿したパウダーはそのままで

液体で目を片方ずつ洗います。

残った液体は飲んでも良し、髪にも良いです。

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