Archive of ‘アーユルヴェーダ’ category

◆体力ダウン、生理痛が辛い時に元気になるクミンティー

 

今日は体力ダウン、生理痛で辛い時用のクミンティーのご紹介です。

黒糖とクミンシードをご用意ください。

私は近くのピーコックで購入しましたが、どちらもスーパーで手に入りやすいです。

【レシピ:2人分】

①クミンティーティースプーン1杯をフライパンで乾煎りします。

②コップ2杯のお水を足し5分煮だします。

③濾してから黒砂糖で甘味をプラスします。

体力がダウンしている時にアグニ(消化の火)を高めて元気にさせてくれるティーです。

ぜひ、お試しくださいませ。

 

【12月末まで】グラスフェッドギーご購入でアムラ黒糖またはアムラジンジャープレゼント

アーユルヴェーダで一番優れているオイルとされている【ギー】

当サロンでは、グラスフェッドギー(牧草を食べて育った牛さんから作ったギー)を取り扱いしております。※スリランカ産

アマゾンでもギーの中で一番勧められている、今話題のギーです。

知力、体力、生命力アップと身体を強めてくれます。

ギーとは、バターから不純物を除いた、精製バターの事。

炒め物、スープにパンに塗ったりと、バターと同じようにご利用下さいませ。

【12月まで】こちらのグラスフェッドギーをご購入の方に

アムラ黒糖または、アムラジンジャーをプレゼント致します。

お得な機会に、ぜひお試しください。

 

◆アーユルヴェーダの未病の状態は4段階に分けられる

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中医学の未病の状態。(※未病とは、まだ病まざる状態で病気の前段階のこと)

アーユルヴェーダでは4段階に分けられています。

健康➡①蓄積➡②増悪➡③拡散➡④局在化(定住)➡⑤発症➡⑥慢性化

①蓄積~④局在化までが未病の状態です。

⑤発症から⑥慢性化をした状態を病気としています。

(さらに…)

◆1カ月悩まされた湿疹、薬草オイル1回塗って引きました

先日、1カ月程体調不良だった友人。

食べる事が好きなはずがお粥しか食べれなくなり

手足に湿疹が。夜は痒くて寝れなかったそうです。

SNSでこの事を知ったので、アーユルヴェーダで皮膚に良い

ピンダオイルを試して貰いました。

そしたら1日で痒みは引き、良く寝れたそうです。

その後、食欲も戻ったと、立川まで報告しに来てくれました。

立川のエキュート内のチャワンにて、お仕事の後に。

初めて、お抹茶を点てました。※駅ビル内なので便利なお店、いつも賑わっています。

皮膚の痒みがある方は、ぜひ、ご相談下さいませ。

◆五感も浄化されるアーユルヴェーダ

アーユルヴェーダを受けて、

良く頂くご感想や頂いた事のあるご感想です。

・味覚が変わった

・野菜を沢山食べたくなった

・お白湯が美味しく感じる

・物がはっきり見える

・視野が広がる

・普段気づかないものが臭いと感じた

・いつも以上に音楽に感動した

・聞こえが良くなった

・タオル類やシーツを変えたくなった

これらは、五感である

感覚器官が浄化された事で起こった結果です。

日々、お客様からのお喜びのお声を頂いています。

◆理由なく不安、ソワソワする時

おはようございます

過ごしやすくなり、秋になると空気も乾燥して来ますね。

この乾燥の季節、「理由は分からないけど不安になる」という方が多くなります。

不安、ソワソワ、意味も無く泣きたくなる。

これは、アーユルヴェーダで言う風(ヴァータ)の乱れです。

風を整えるには、オイルマッサージが最適。

身体の中の風が増える事で、身体が乾燥、冷えて心にも影響が出るのです。

※風は、冷える、乾燥するという性質があります。

その反対の性質である、温める&潤わす温めた薬草オイルがバランスを取ります。

皆さん、オイルマッサージの後は不安感は解消されていますよ^^

◆朝は浄化時間

おはようございます。ここ数日、急に涼しくなりましたね。

だいぶ、過ごしやすくなりましたね。

暑くてお休みしていたお弁当作りも、先週からスタート。

アーユルヴェーダでは朝は浄化の時間、排泄の時間としています。

簡単に始められるのが、白湯です。

朝1杯のお白湯から、初めてみましょう。

身体が浄化され、代謝をアップし、冷え解消にも良いですよ。

 

 

◆あなたの不調は便秘から来ている!【私の体験談】

10年以上前、逆流性食道炎になりました。

私がまだ、OLだった30歳頃なので

もう10年も前の話です。

インドから来日された、アーユルヴェーダドクターのパルタップ。

 

コンサルテーションで

脈診、舌、目の動き、私の全体を見て、乱れを読み取りました。

ヴァータ(風)が多くて

カファ(水)も多くて

ピッタ(火)が乱れているね。

胃の不調は、便秘が原因。

それから、ドクターパルタップ処方の丸薬をインドから取り寄せ

(正露丸のような臭いだった!)

白湯生活で、気が付いたら完治していました。

深夜近くに帰宅して

夕ご飯を食べ、すぐに寝ていた事。大きかったようです。

◆休日の白湯飲み

本日、定休日。

白湯は1日に800mlまで飲んで良いと言われていますが

多い!!そんなに飲めない。と思う方が殆どです。

10年前に購入したサーモスに

鉄瓶でお白湯を沸かして入れておきます。

ちょこちょこ飲むと、800mlは行けますね。

このサーモス、ちょっと小さめなので

1回入れ直しして。

サーモスに入れておくと、

あつあつじゃなくて

ちょうどいい温度で飲みやすい。

身体が浄化に向かっているので

コーヒー、紅茶、ハーブティーも口にせず

今日は1日通して、お白湯のみ。

身体が軽いです。

 

◆台風の時のお勧め飲み物【ホットミルク&ギー】

こんばんは。台風来ていますね。無事にお帰り出来ましたでしょうか?

ソワソワ落ち着かない台風の日のお勧めは

【ホットミルク&ギー】

温かく、油分のあるものを取ると落ち着きます。

お客様からも「美味しい!!」とお墨付き。

私はターメリックも足すのですが、黄色だと見た目も美味しそうになり

肝機能もアップ出来てお勧め。

お酒を飲む方には、ターメリックは取られると良いですよ。

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