Archive of ‘アーユルヴェーダ’ category

◆体には潜在能力がある。アーユルヴェーダは能力を引き出すお助け役

私たちの体は本来、完璧に出来ている。

だけど、ストレス(人間関係や気温差なども含む)で

防衛する能力が働いていないだけなんです。

その能力をサポートして、しっかり働かせてあげる。

アーユルヴェーダの出番です。

体温を上げ、免疫力アップ。

新しい環境は何かとストレスがかかる。

体と心をケアして、健やかに過ごしましょう^^

◆メンテナンス用薬草オイル入荷しました!

メンテナンス用の薬草オイル。

最後の1個を販売して、完売。

いつも待ち状態の続く、オイルが運よく

1日ですぐに入荷しました!

主に、肩こりや腰痛用に効果的ですが
万能にご利用いただけます。

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◆サロン近くのおに公園満開★立川は桜が見ごろです♡

サロンの近くに【おに公園】があるのはご存知でしょうか?

お子様がいらっしゃる方にはお馴染みで

インパクトのある鬼の滑り台に中央線が見える事で有名らしいです。

ドラマの舞台や漫画の聖☆おにいさんでも聖地!?となっているようです。

昨日の強風でも、おに公園の桜は耐えていますよ^^

今日から数日は、午後からの雨が続くようですね。

アーユルヴェーダ的には、強風&突然の雨はヴァータ(風)が乱れます。

◆関連記事はこちらからお肌はカサカサ骨はパキパキ心はソワソワ

 

気忙しい季節に加えて、こんなお天気の日に注意する事。

不安感、焦燥感が気持ち的に表れやすい事。

・深呼吸して落ち着いて行動する

・こまめな休息(お白湯やハーブティーを飲みましょう)

・湯船につかる

・オイルケアをする(サロンでのケアもお勧めです)

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◆春爛漫の立川★体質で好きな季節が違います

ここ数日の暖かさで、春爛漫、桜が満開になっています♪

今日は、とてもお花見日和となりそうですね。

1年で1番好きな季節の到来ですが

旦那さんは、嫌な季節だね~と。

寒暖差が激しいので、着るものにも困るし

花粉症だし(年々少し良くなってる気がします)

体質により、好きな季節も違うので、面白いですね。

暑がりさんは割と冬が好きって言います。

寒がりさんは春・夏が好きって方が多いです。

このような話をサロンでお客様としますが

面白い事に、やはり冷え性さんは春・夏好きが多いんです。

サロンのものが白が増えました。

私が無意識に選んでいるものが白ばかり。

リセットして新しい自分になる。

こんな時は白を選ぶらしいです。

私物も白ばかりです(笑)

今日は、夕方から雨らしいですので

おりたたみの傘、ご持参くださいませ。

今日も素敵な1日をお過ごしください。

 

◆アーユルヴェーダの3つの心の質

体質(ドーシャ)には、3つの質(トリドーシャ)ヴァータ、ピッタ、カパがあります。

これは皆が持っているエネルギーであり

持っているバランスは個人差があります。

心にも、3つの質(トリグナ)があります。

この3つは、サットヴァ(純粋性)、ラジャス(激性)、タマス(暗性)です。

心の質も全て皆が持っている質です。

あらゆる存在や、行動・思考に影響します。

悟りに至った時のみグナを超越できると言われています。

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◆坐骨神経痛や子宮・内臓の温めカティバスティ

本日は20回目のご来店のお客様。

初めてカティバスティをお受けになりました。

腰に小麦粉の土台を乗せて

温かい薬草オイルをためて行きます。

坐骨神経痛、背中のハリ、子宮や内臓を温めます。

腰まわり、下半身が冷える方には、とってもお勧めのコースです。

今日は、お腹まわりから発汗しはじめて

内側から温まったようです。

いつもご来店ありがとうございます。

◆花粉で目が痒い時のアーユルヴェーダハーブ

花粉の時期、目の痒みには、アーユルヴェーダを代表するハーブ

トリファラが効果的です。

トリファラは3つの果実ハリタキー、ビビタキー、アーマラキーの

ブレンドの事です。

コップ1杯のお湯にトリファラティースプーン1杯を入れ

一晩付けおきます。

上澄みをよけ、沈殿したパウダーはそのままで

液体で目を片方ずつ洗います。

残った液体は飲んでも良し、髪にも良いです。

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【Q&A】何故お白湯が良いのですか?

【なぜ、お白湯が良いですか?】とよくご質問を頂きます。

皆さん、気になっていらっしゃるようですので

こちらで回答させて頂きます。

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①バランスの取れた飲み物

アーユルヴェーダでは、水・火・風の3つのドーシャと言われる質が全て入っています

水の質、火を入れる事で火の質、蓋をあけて沸騰させる事で風の質という事になります。

お白湯をやかんで沸かす時に蓋を開ける事で、風のエネルギーが入りますので
(換気扇をまわすとより良いようです)

ぜひ、蓋を開けて沸かしてみましょう。
 ②味覚の浄化・胃腸内を洗い流す

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◆PMS(月経前症候群)が辛い理由

月経初日から3日間は、アーユルヴェーダの施術は控えて頂いています。

何故かと言うと、月経自体がデトックスなので

自然の力に任せます。

月経前のPMS(月経前症候群)が強い方は

脳から子宮に、もうすぐ生理だよ~。

と、指令が行く所に、コリや詰まりがあると

指令が行き届かない。

その為に頭痛、肩こり、腰まわりの

痛みとしてサインが出ます。

生理前が辛い方は、生理前から、身体を緩める事が大切.

そんな時もアーユルヴェーダで積極的に身体を緩め温める事が大事です。

 

 

 

花粉症が始まったら?3つの辛味が効果的!

花粉症の症状が出ている。

とお問合せが増えました。

アーユルヴェーダではトリカトゥが効果的。

トリカトゥはアーユルヴェーダで良く知られている
3つの辛味のブレンド
のことです。

アーユルヴェーダ 東京 立川 トリカトゥ

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