先日、いつもお会いしているお客様から
サフラン入りの砂糖【サフランナバット】をいただきました♪
珍しいですよね＾＾初めて見ました。
サフランの香りがふわっとして贅沢。
サフランには美肌作用、月経不順、精神安定作用も期待出来ます。
アーユルヴェーダでも度々登場します。
◆手作りごはんで体温上昇♪
categories: お知らせ
今日から、めざましテレビで
ローラの休日が始まりました。
これから毎週、金曜日が楽しみです♪
ローラちゃんは
アーユルヴェーダも取り入れていて
サロンで取扱いしている
【ミラクルフルーツ★アムラ】
も、インスタで取り上げていました。
ビタミンC・ペクチン・ポリフェノール豊富。
◆お白湯の美味しい季節♡スローな時間を楽しむ
categories: アーユルヴェーダ
お白湯の美味しい季節がやって来ました。
朝、起きたら鉄瓶でお湯を沸かして
少し、スローな時間を楽しんでいます。
朝のゆとり時間大切ですね。
◆果物は身体を冷やす？そんな時のアーユルヴェーダの知恵
先日、ご来店頂いた友人から
皮ごと食べられるシャインマスカットを頂きました。
生果って冷やすから
あまり食べない方が良いよ。
という教えもあったりしますよね。
◆秋分の日、陽から陰へ
categories: ブログ
明日は、秋分の日。
エネルギーを発散させていた季節から
体内エネルギーを蓄積する季節へと移り変わります。
食欲の秋。実りある秋、旬の物で、ゆっくり噛んで、腹八分目で
より良い体内エネルギーを実らせて行きましょう。
◆立川南北通路で快適、便利になりました！
categories: 立川・多摩地区周辺情報
当サロンがある立川南口から北口へ抜ける
南北通路が新しく開通しました。
多摩都市モノレールの下に開通したので
サロンとは逆側の北側です。
混雑する駅ナカを避けて
こちらを通れば、南口から北口へとするりと抜けれます！
サロンご来店前後に伊勢丹や高島屋に用事がる方はこちらを
通れば楽チンですよ。
◆スマフォやパソコン使いで背中・肩の緊張を解放
categories: アーユルヴェーダ
スマートフォン・パソコンは毎日見る事が多くなりましたね。
首まわりの緊張は背中全体の筋肉が緊張している事が多いですし
肩こりは慢性化している方も多いです。
肩こりは、おしりの筋肉からしっかりほぐさないと、
ほぐれない。ので、上半身だけの施術よりも断然
全身をほぐす事で身体の血流リンパ管など
流れが良くなり、身体がとっても楽になります。
身体の疲れを抱えながら、しんどい中でがんばって働くより
心身共に楽になって動ける方が、効率も良く
不調も減り、病気にもなりにくくなります。
疲れていて、身体をほぐしたいけど
メニューに迷っている方は全身をほぐすアヴィヤンガがお勧めです。
アヴィヤンガはこちらからご覧ください。
◆造血作用のあるビーツのスムージー
categories: スパイス＆ハーブ
真っ赤なビーツを頂いて、オレンジと合うよ～と聞いたので
スムージーにしてみました。
ビーツ、オレンジ、ニンジン、生ハチミツで甘味をつけて。
ビーツは和名では、カエンサイ（火焔菜）
◆アーユルヴェーダ本を見やすいように・・・
categories: お知らせ
アーユルヴェーダ本を手に取りやすく、見やすいように
本棚＆商品棚を作成中です。
やすりをかけて、下地を塗って
◆9月空き状況＆10月前半ご予約受付スタート！≪最新ご予約状況≫
categories: お知らせ
9月も、中盤に入りますが
暑さが残っていますね。
もうそろそろ
過ごしやすい季節になるかな？
と思っているところです。
9月と10月前半の最新空き状況
のお知らせです。
9月の最新空き状況➡こちらからご覧ください
10月前半最新空き状況➡こちらからご覧ください
皆様のご来店を
心よりお待ちしております。