おはようございます。
朝はデトックスの時間。
花粉の時期も迎えたので
ネティポットで鼻洗浄でスッキリ。
タングスクレーパーで舌ごけのお掃除
太白ごま油で、オイルプティング（オイルうがい）
そして、お白湯で胃腸を浄化、代謝もアップ。
浄化してデトックスをすると
心も体も整います。そうする事で、１日を丁寧に過ごせて
１個１個の TO DO とも向き合えます。
やるべき事も大事だけれども、
やりたい事にも、目を向けれる余裕が出来ます。
そんな余裕を作る【朝時間】は大事ですね。
お疲れが溜まりすぎて、全身のデトックスをしたい。
そんな時もあります。
そんな時は、全身に薬草オイルたっぷりの
アーユルヴェーダを受けましょう。
２月の季節のメニューはカティバスティです。
腰まわりを温め、子宮や内臓も内側からしっかり温まるので
冷えが強い方(特に下半身が冷えやすい)
腰の痛み坐骨神経痛などお持ちの方にもおすすめです。
料金は通常料金から１０％OFFとお得です。
ご新規様もリピーター様もどなたでもお受け出来ます。
2月のアロマテラピーフットバス。
ジンジャー、ゼラニウム、タンジェリンの3本の中から
1本お選びいただけます。
足湯からゆっくり温まってくださいね。
昨日は、風が強かったですね。
お肌は乾燥が増して、パリパリになるし
関節はパキパキ鳴るし、心はソワソワ落ち着かない。
何故だか、身体中痛い。
空気が乾燥するとやってくる
風（ヴァータ）の悪化です。
アーユルヴェーダでは冬の間に溜めこんだものが
春に表面化する。
と言われています。
寒くて動きにくくなっている身体には
必要以上に溜めこんでしまいがち。
【いつも春に体調を崩す】
という方は
【今の時期から、体を整える】ことをお勧め致します。
【春に良く起きる不調症状】
・花粉症
・身体が重い
・気力がない、やる気がでない
・外は温かくなってきたが冷えが続く
・眠気が取れない
・朝からだるい
・咳などの呼吸器系症状
こんな不調ありませんか？
そんな方の為に、春の前段階での集中プランをご用意致しました。
溜めこまない為には自宅もケアも必要不可欠。
簡単で効果的なアーユルヴェーダグッズも
まとめてプレゼントでご用意しました！
詳細は以下をご覧くださいませ。
今日はとても暖かくなる日のようですね。
明日からまた、気温も低くなるようなので
一気に行動。
したくなります。
もうすぐ、2月。
春もそこまで
来ていますが
2月はまだ油断もならず
冷える日が続きます。
アーユルヴェーダでは
冬に溜めこんだものが
春に雪解け水のように
不調が表面にあらわれる。
と教えています。
今日はお仕事帰りに
前から気になっていた
てんぷら屋さんへ。
最近出来た
芋窪街道沿い
東大和市にある
今日は、新月でしたね。
そんな新月に久々にご来店のお客様。
立川に移転オープンの時に
ブログを見てご来店されたお客様。
1年半ぶりにお会いしましたが
お元気そうで
そして、思い出してのご来店
とても嬉しいです。
今の季節、里芋が美味しい。
煮物やカレーライスに入れています。
里芋は脳の活性化、免疫力もアップ。
縄文時代から続く古い食材です。
アーユルヴェーダでは、何を食べるか？も大事だが
食事の仕方も大事と教えています。
・良く噛んでながら食べをしない。
・落ち着いて、座って食べる
・昼食をメインに(10時～14時が消化力が上がる時間）
身体を作る冬、食にこだわりたいですね。
アーユルヴェーダの施術は、消化時の未消化物、
毒素となったものを、排出させる効果を期待出来ます。
2月の予約枠、公開しました。こちらからご覧ください。
乾布摩擦の元を作った絹のマッサージ【ガルシャナ】
この絹の手袋でカシャカシャさするだけで
血行促進、むくみ解消に繋がります。
カパ(水)の時間とされている朝6時～10時までに
行うと、朝のだるさが解消されて、1日を快適に過ごせます。
サロンでは、オプションで薬草オイルマッサージの前に
つける事が出来ますが
この心地良い気持ちよさが、やみつきになります。
妊娠中のむくみや生理中の胸のはりも解消に導く優れもの。
こちらの手袋の販売も行っていますので
お気軽にお声かけくださいませ。
西国立駅方面からお越しの際の 詳しい道のりです。
立川通りとウィンズ通りの交差点
錦町1丁目交差点からのご案内です。
西国立駅方面から立川駅方面へ進みます。
