こんなに暑すぎる毎日、酷暑を応援したい気持ちでいっぱい。
今日も37度まで上がるそうですね。くれぐれも、お気をつけてお過ごしくださいませ。
8月に来店のお客様へ【カナディール オリジナル アロマ ボディーフレッシュナー】
を、プレゼント企画をしようと思っています。
汗をかいた体にリフレッシュとして使えるペパーミント他ブレンドをしたアロマフレッシュナーをプレゼント。
ペパーミントには、体感温度を4度下げるという、実験報告があります。
せっかくなので、虫よけにも効果を期待できるブレンドにしようと思っております。
アロマインストラクターの資格を生かして
酷暑でも、香りで心地よく楽しく過ごせるお手伝いをさせて頂きますね。
8月の予約枠も公開しておりますので、ぜひ、ご来店下さいませ。
今日から、来週からとお子様達の夏休みがスタート。
主婦業が忙しくなる時期となりますね。
サロンでは、お盆も営業しております！
夏の一休みに、ぜひご来店下さいませ。
7月31日～8月3日まで、帰省の為、夏休みを頂きます。
上記の期間中もご予約の対応をしております。
アーユルヴェーダでは、
おさらいですが
６つの味は【甘味】【酸味】【塩味】【辛味】【苦味】【渋味】で
まんべんなく取る事で、体調を整えるとお話をしました。
今日は、【塩味】と【辛味】を紹介します。
【塩味】
漬物、味噌、醤油、塩
※塩は、精製されたものではなく、自然の塩を使いましょう。
精製すると、その質を鋭くし、
適度に取ることで
食欲増進、消化促進になりますが
過剰に取ると、痒み、はげ、しわ、むくみ、高血圧に繋がります。
【辛味】
スパイス類、ネギ、大根、生姜、ニンニク、わさび
適度に取れば、
脂肪燃焼、食欲増進、粘液を減らす、発汗作用
過剰になると、生殖機能低下、下痢、胸焼け、
次回は、【苦味】【渋味】についてです。
≪過去記事≫６つの味の体調管理・・・その①【甘味】【酸味】
大人気だったオーガニックアロマのUVカットクリーム。
6月に早くも完売し、まだまだ、夏も長いという事で再入荷しました。
お顔にもお使い頂けます。うすーく伸ばしてお使いください。
SPF30 ～40程度ございます。
ローズウォーターとセット利用で更にお肌を美しく整えます。
この世の中には、６つの味が存在しますが
まんべんなく取る事で体調管理に役立てるのがアーユルヴェーダの考えです。
毎食６つの味がある事が理想とされています。
【甘味】穀物、イモ類、熟した果実、はちみつ、精製されていない砂糖（黒砂糖等）
適度に取る事で、体力をつけ、細胞を滋養し、クールダウンします。
過剰になれば、肥満、むくみ、倦怠感、アレルギーを引き起こします
【酸味】果物（柑橘、ベリー系）お酢、ヨーグルト、発酵食品、レモン
適度に取れば、食欲増進、心臓強壮、消化促進になりますが
過剰になれば、血液を汚し、胸やけ、胃酸過多、皮膚疾患、むくみ、頭痛へとつながります。
次回は、塩味、辛味を紹介します。
今週も暑い日が続いていますね。
最近の人気！ローズウォーターのご紹介です。
日焼けしてしまったお肌にも肌の再生と美白を促しますので
たっぷり保湿しましょう！シャワー後にお試し頂けます。
ローズウォーターは、女性ホルモンのバランスも整え
夏に痒みが出やすい、湿疹の症状、アトピー肌にも有効とされています。
今日も日中暑かったですね。お変わりありませんか？
お客様からのお勧めカフェに行ってまいりました！
お子様と良く自転車で行きます。との事。
自宅からも近い事を知って、玉川上水沿いを自転車で走り、すぐでした。
小平市にある CAZECAFE（カゼカフェ）http://www.asayake.or.jp/kaze.html
その名の通り、風が通る気持ち良い空間でした＾＾
お近くの方は、ぜひ行かれてみてくださいね。
今日は、特別パワーの強い七夕とセラピストの仲間から教わりました。
なんだかいつもの七夕よりワクワクしています。
皆様、週末いかがお過ごしでしょうか？
外食続きで疲れている時、濃い味に慣れていませんか。
最近、甘い物ばかり、辛い物ばかり、酸っぱいものばかりと
１つの味に偏っていませんか。
また、できあいのお惣菜、ファーストフードに偏ったり。
そんな時は、疲労している事が多いのでここでリセット。
ご自分で、料理をしてみましょう。
その時に6味を意識して、甘味、酸味、辛味、塩味、渋味、苦味。
いろんな味をまんべんなく取ると、食べ過ぎを防ぎ、元気になります。
ギーで調理する事で、消化力、体力、生命力(オージャス)もアップしますよ。
明日は、七夕ですね。
サロンも笹を飾ったら、涼し気になりました。
貴重なお時間、季節を感じて頂けますよう、本日もお待ちしております。
毎日の暑さの中、生活のリズムが狂いやすいですね。
暑さでダレてしまいがちです。
そんな中でも、
毎日の排泄時間を守り、朝をスッキリさせる事。
そうする事で、気持ち良く1日を過ごす事が出来ます。
・舌こけ取り
・お白湯を飲む（体内が暑すぎる、真夏は常温か少し冷たいお水を）
・オイルプティング（オイルうがい）
そして、お手洗いへ。
私の朝の排泄習慣。ぜひ、皆様も取り入れてくださいね。心と身体を整えるコツです。
