溜めこみがちな冬

身体は冷えて滞り、動きにくくなり、気持ちも停滞してどんより。

冬が苦手な方も多いと思います。

アーユルヴェーダは日常でもケアできる優れもの

・舌磨き（銅製タングスクレーパーで殺菌力があります）・・・未消化物を取るグッズは毎日歯磨きと一緒に

・鼻うがい（ネティポット）・・・花粉やハウスダストを洗い流して 鼻詰まりを予防しましょう

・トリカトゥ（３つの辛味スパイス）・・・お白湯の中に入れて食事の30分前に取ると消化の火がしっかり燃えてくれます

浄化グッズのコーナーを設置しました