◆体調が優れない時に元気になるスパイスティー

おはようございます。

暑かったり、風が強かったり、ちょっと肌寒かったり

梅雨時期は体調管理しにくい時期ですね。

ここの所、体調崩れている方も多いようです。

今日は満月。心も体も解放するのに最適な日でもあります。

今日はどんな体質の方にもいい簡単スパイスティーご紹介します。

黒糖とクミンシードを用意してください。

私は近くのピーコックで購入したので

スーパーでも手に入りやすいと思います!

【レシピ:2人分】

①クミンティーティースプーン1杯をフライパンで乾煎りします。

②コップ2杯のお水を足し5分煮だします。

③濾してから黒砂糖で甘味をプラスします。

※アーユルヴェーダカフェ参照させて頂きました。

クミンは消化促進をし、アグニ(消化の火)を高めてくれます。

今の時期
消化力が日によって違う=食欲が不安定

になりやすく

お客様の声もあり、多い傾向にあります。

ぜひ、食前ティーにお試しください。

★以前紹介した時に
早速作って、効果を実感されたという
ご報告をいただきました。
所沢市のアロマ&ハーブ教室 Keikoさんのブログ
http://ameblo.jp/angelmoon0623/entry-12048454648.html

Comments are closed.